Run.GPS Community Server - 2008.07-02 Mittwochstour nahe Tübingen (Germany)

Überblick

Titel:

2008.07-02 Mittwochstour

Sportler:

frithjofwilhelm

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Tübingen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

21.30 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	07:56	15.13	03:58	26	27	0	0	0
2.00	2.00	23:25	5.12	11:43	23	144	0	0	0
4.00	2.00	16:21	7.34	08:11	87	71	0	0	0
6.00	2.00	13:19	9.01	06:39	89	49	0	0	0
8.00	2.00	05:58	20.11	02:59	64	1	0	0	0
10.00	2.00	13:19	9.01	06:39	0	101	0	0	0
12.00	2.00	13:32	8.87	06:46	78	93	0	0	0
14.00	2.00	09:33	12.57	04:47	6	32	0	0	0
16.00	2.00	07:43	15.55	03:52	38	6	0	0	0
18.00	2.00	03:56	30.51	01:58	65	0	0	0	0
20.00	1.30	05:20	14.63	04:06	66	8	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

25.05.2009 15:16:00

Dauer:

0.02:00:28

Aktive Zeit:

0.01:42:30

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.36	14.19	04:14	27	42	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.77	4.63	12:57	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.54	3.22	18:37	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.21	7.27	08:15	96	50	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.40	8.37	07:10	10	42	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.36	8.15	07:21	77	26	0	0	0
0.01:00:00	10:00	2.89	17.35	03:27	64	19	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.41	8.48	07:05	11	92	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.39	8.34	07:12	75	51	0	0	0
0.01:30:00	10:00	1.81	10.87	05:31	6	60	0	0	0
0.01:40:00	10:00	2.27	13.63	04:24	41	26	0	0	0
0.01:50:00	10:00	3.80	22.78	02:38	135	8	0	0	0
0.02:00:00	00:28	0.09	10.99	05:27	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.61 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.47 km/h

Max. Geschwindigkeit:

58.76 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:39 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:49 /km

Max. Tempo:

01:01 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 21 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
03.07.2009	15.20	03:57
09.05.2011	12.88	04:40
06.07.2009	12.79	04:42
Dieses Training	10.61	05:39
17.05.2009	7.17	08:22

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1109 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

44 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:00:30	0.17	20.51	02:56	0	0	0	0	0
2	0.01:59:57	21.13	10.57	05:41	492	508	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:12	0.00:04:44	1.42	391	0
2	01:07	0.00:14:09	2.67	454	0
3	01:19	0.00:20:28	3.15	509	0
4	04:17	0.00:23:41	3.28	527	0
5	02:41	0.00:42:47	5.37	491	0
6	01:09	0.00:57:48	7.16	468	0
7	00:33	0.01:18:30	11.71	494	0
8	00:59	0.01:26:01	12.86	537	0
9	00:42	0.01:33:01	13.95	512	0
10	01:05	0.01:56:16	20.53	390	0
∑	15:04