Run.GPS Community Server - Weihnachten Altenmarkt 2008 1.Tag nahe Zauchensee (Austria)

Überblick

Titel:

Weihnachten Altenmarkt 2008 1.Tag

Sportler:

Maniac

Sportart:

Skifahren

Ort:

Zauchensee (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

32.13 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	20:42	14.49	04:08	523	604	0	0	0
5.00	5.00	25:28	11.78	05:06	598	574	0	0	0
10.00	5.00	47:11	2.80	21:26	519	921	0	0	0
15.00	5.00	20:31	14.62	04:06	563	600	0	0	0
20.00	5.00	41:33	7.22	08:19	497	498	0	0	0
25.00	5.00	59:05	5.08	11:49	453	320	0	0	0
30.00	2.13	16:40	7.67	07:49	361	1	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

22.12.2008 10:14:00

Dauer:

0.04:51:13

Aktive Zeit:

0.03:55:12

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	6.90	13.79	04:21	625	1135	0	0	0
0.00:30:00	30:00	6.59	13.17	04:33	1005	521	0	0	0
0.01:00:00	30:00	0.09	0.18	37:56	0	0	0	0	0
0.01:30:00	30:00	0.05	0.11	08:43	0	0	0	0	0
0.02:00:00	30:00	0.67	1.35	44:27	0	0	0	0	0
0.02:30:00	30:00	6.19	12.38	04:51	726	959	0	0	0
0.03:00:00	30:00	3.97	7.95	07:33	331	442	0	0	0
0.03:30:00	30:00	5.09	10.17	05:54	441	343	0	0	0
0.04:00:00	30:00	0.22	0.44	15:30	0	0	0	0	0
0.04:30:00	21:13	2.36	6.67	09:00	383	38	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.62 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.20 km/h

Max. Geschwindigkeit:

59.57 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

09:04 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:19 /km

Max. Tempo:

01:00 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Skifahren 32 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	6.62	09:04
2. Skitag Ostern 2010 28.03.2010	6.62	09:04

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2270 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

83 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	03:52	0.00:00:20	0.02	1331	0
2	00:05	0.00:10:37	1.50	1893	0
3	00:05	0.00:11:37	1.78	1860	0
4	00:19	0.00:13:51	2.66	1709	0
5	00:07	0.00:15:42	3.48	1602	0
6	01:38	0.00:18:09	4.39	1493	0
7	01:35	0.00:21:21	5.15	1378	0
8	00:19	0.00:31:17	7.37	1756	0
9	00:27	0.00:32:40	7.72	1714	0
10	01:11	0.00:34:50	8.52	1602	0
11	01:53	0.00:36:54	8.67	1561	0
12	00:36	0.00:39:43	8.92	1505	0
13	00:41	0.00:41:10	9.17	1456	0
14	00:12	0.00:42:30	9.38	1411	0
15	01:27	0.00:43:40	9.70	1381	0
16	00:23	0.00:51:11	10.98	1881	0
17	00:10	0.00:52:18	11.22	1845	0
18	00:13	0.00:53:30	11.62	1777	0
19	00:46	0.00:55:19	12.21	1611	0
20	00:11	0.00:57:29	12.77	1483	0
21	01:45	0.00:59:03	13.45	1381	0
22	00:18	0.02:26:30	13.72	1409	0
23	00:29	0.02:36:52	16.28	1716	0
24	00:42	0.02:39:08	17.09	1606	0
25	01:33	0.02:41:07	17.45	1507	0
26	00:23	0.02:43:47	17.95	1409	0
27	00:54	0.02:45:08	18.23	1378	0
28	00:12	0.02:51:45	19.44	1877	0
29	00:13	0.02:54:37	20.16	1774	0
30	00:30	0.02:55:25	20.28	1743	0
31	00:28	0.02:56:13	20.30	1724	0
32	01:54	0.02:57:25	20.40	1710	0
33	06:25	0.02:59:51	20.49	1686	0
34	00:27	0.03:07:46	20.94	1597	0
35	00:37	0.03:08:37	21.01	1574	0
36	00:53	0.03:10:26	21.52	1499	0
37	00:05	0.03:12:45	22.30	1385	0
38	00:13	0.03:13:34	22.50	1368	0
39	00:28	0.03:20:23	23.35	1583	0
40	02:40	0.03:31:55	24.68	1855	0
41	00:05	0.03:36:05	25.17	1821	0
42	00:58	0.03:37:47	25.80	1727	0
43	00:12	0.03:39:31	26.02	1696	0
44	00:06	0.03:40:57	26.58	1625	0
45	00:35	0.03:41:51	26.80	1588	0
46	00:42	0.03:55:56	29.23	1733	0
47	02:19	0.04:39:01	32.00	1389	0
∑	42:16