Run.GPS Community Server - 2 x 15 min L, 1 min GP nahe Forstern (Germany)

Überblick

Titel:

2 x 15 min L, 1 min GP

Sportler:

Willy060567

Sportart:

Jogging

Ort:

Forstern (Germany)

Beschreibung:

Puls ø 171, Puls max. 181

Distanz

Distanz:

3.64 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	03:51	7.79	07:42	0	0	0	0	0
0.50	0.50	03:29	8.61	06:58	0	0	0	0	0
1.00	0.50	03:28	8.65	06:56	0	0	0	0	0
1.50	0.50	03:44	8.04	07:28	0	0	0	0	0
2.00	0.50	04:06	7.32	08:12	0	0	0	0	0
2.50	0.50	03:37	8.29	07:14	0	0	0	0	0
3.00	0.50	03:39	8.22	07:18	0	0	0	0	0
3.50	0.14	01:04	7.69	07:48	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

03.07.2007 19:23:00

Dauer:

0.00:27:03

Aktive Zeit:

0.00:26:17

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.70	8.39	07:09	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.70	8.42	07:07	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.69	8.28	07:15	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.64	7.65	07:50	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.67	8.08	07:26	0	0	0	0	0
0.00:25:00	02:03	0.23	6.86	08:45	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.07 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.30 km/h

Max. Geschwindigkeit:

19.24 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:26 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:14 /km

Max. Tempo:

03:07 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 4 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	8.07	07:26
1 x 30 min L 15.07.2007	7.04	08:32
13 min L, 1min GP, 13 min L 19.06.2007	6.57	09:08

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

460 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

21 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0