Run.GPS Community Server - 15 km, Scharn - Bemelen - Cadier en Keer - Heer

Überblick

Titel:

15 km, Scharn - Bemelen - Cadier en Keer - Heer - Maastricht

Sportler:

MarMoer

Sportart:

Jogging

Ort:

Wijk (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

14.85 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	15:04	7.96	07:32	117	131	0	0	0
2.00	2.00	12:12	9.84	06:06	11	15	0	0	0
4.00	2.00	11:41	10.27	05:51	9	29	0	0	0
6.00	2.00	12:19	9.74	06:10	21	45	0	0	0
8.00	2.00	12:16	9.78	06:08	11	34	0	0	0
10.00	2.00	10:49	11.09	05:25	67	2	0	0	0
12.00	2.00	11:46	10.20	05:53	50	30	0	0	0
14.00	0.85	05:13	9.81	06:07	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

16.05.2015 09:04:00

Dauer:

0.01:31:22

Aktive Zeit:

0.01:27:06

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.17	6.99	08:35	107	115	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.63	9.76	06:09	3	10	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.69	10.16	05:54	18	24	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.74	10.46	05:44	4	22	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.60	9.60	06:15	12	44	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.55	9.32	06:26	18	35	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.74	10.46	05:44	41	3	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.95	11.68	05:08	49	1	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.65	9.88	06:04	39	37	0	0	0
0.01:30:00	01:22	0.13	5.87	10:14	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.75 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.23 km/h

Max. Geschwindigkeit:

71.66 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:09 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:52 /km

Max. Tempo:

00:50 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 15 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
06/10/2013 Gronsveld, LI, The Netherlands 06.10.2013	13.53	04:26
10/06/2007 Maastricht, LI, The Netherlands 10.06.2007	11.87	05:03
15/06/2008 Maastricht, LI, The Netherlands 15.06.2008	11.56	05:11
18/11/2007 Nijmegen, Gelderland, Netherlands 18.11.2007	11.41	05:15
04/09/2008 Eijsden, LI, The Netherlands 04.09.2008	11.20	05:22
22/02/2007 Eijsden, LI, The Netherlands 22.02.2007	11.05	05:26
03/06/2007 Gronsveld, Limburg, The Netherlands 03.06.2007	10.85	05:32
20/03/2007 Eijsden, LI, The Netherlands 20.03.2007	10.85	05:32
Dieses Training	9.75	06:09

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1502 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

71 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

160.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

188

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,06 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:09:05	1.00	6.60	09:05	0	0	0	0	0
2	0.00:05:58	1.00	10.05	05:58	31	17	0	0	0
3	0.00:06:13	1.00	9.66	06:13	34	19	0	0	0
4	0.00:05:54	1.00	10.14	05:55	37	21	0	0	0
5	0.00:05:49	1.00	10.29	05:50	53	21	0	0	0
6	0.00:05:53	1.01	10.26	05:51	52	20	0	0	0
7	0.00:06:13	1.00	9.63	06:14	74	22	0	0	0
8	0.00:06:04	1.00	9.86	06:05	97	36	0	0	0
9	0.00:06:42	0.99	8.89	06:45	95	33	0	0	0
10	0.00:05:37	1.01	10.76	05:35	102	33	0	0	0
11	0.00:05:39	0.99	10.51	05:43	78	53	0	0	0
12	0.00:05:05	1.00	11.83	05:04	79	90	0	0	0
13	0.00:05:25	1.00	11.05	05:26	79	55	0	0	0
14	0.00:06:20	1.00	9.46	06:21	111	70	0	0	0