Run.GPS Community Server - 15 L, 1 GP, 15 L nahe Forstern (Germany)

Überblick

Titel:

15 L, 1 GP, 15 L

Sportler:

Willy060567

Sportart:

Jogging

Ort:

Forstern (Germany)

Beschreibung:

Puls ø 157, Puls max. 171

Distanz

Distanz:

3.98 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	03:42	8.11	07:24	0	0	0	0	0
0.50	0.50	03:48	7.89	07:36	0	0	0	0	0
1.00	0.50	03:47	7.93	07:34	0	0	0	0	0
1.50	0.50	03:42	8.11	07:24	0	0	0	0	0
2.00	0.50	05:55	5.07	11:50	0	0	0	0	0
2.50	0.50	03:43	8.07	07:26	0	0	0	0	0
3.00	0.50	03:58	7.56	07:56	0	0	0	0	0
3.50	0.48	03:37	8.04	07:28	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

27.06.2007 20:05:00

Dauer:

0.00:32:18

Aktive Zeit:

0.00:30:31

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.71	8.52	07:02	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.66	7.95	07:33	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.63	7.55	07:57	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.43	5.11	11:44	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.65	7.74	07:45	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.66	7.88	07:37	0	0	0	0	0
0.00:30:00	02:18	0.25	6.62	09:03	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.42 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

7.83 km/h

Max. Geschwindigkeit:

13.47 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:05 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:40 /km

Max. Tempo:

04:27 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 4 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
2 x 15 min L, 1 min GP 03.07.2007	8.07	07:26
Dieses Training	7.42	08:05
13 min L, 1min GP, 13 min L 19.06.2007	6.57	09:08

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

504 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

24 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0