Jogging "14km Sonntagsrunde" nahe Tangstedt (Germany)

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Höhe (GPS)

Steigung (GPS)

Höhe (Topo)

Steigung (Topo)

Geschwindigkeit

Tempo

GPS-Abweichung (DOP)


Überblick
Titel:14km Sonntagsrunde
Sportler: Matschi1000
Sportart:Jogging
Ort: Tangstedt (Germany)
Beschreibung:-

Distanz
Distanz: 13.90 km
Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist
km		 Dist
km		 Zeit
 		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00 2.00 12:27 9.64 06:13 11 4 0 0 0
2.00 2.00 11:19 10.60 05:39 6 8 0 0 0
4.00 2.00 11:57 10.04 05:58 12 5 0 0 0
6.00 2.00 13:07 9.15 06:33 9 18 0 0 0
8.00 2.00 13:10 9.11 06:35 14 2 0 0 0
10.00 2.00 12:55 9.29 06:28 19 12 0 0 0
12.00 1.90 11:49 9.63 06:14 4 17 0 0 0

Zeit
Datum/Zeit:13.03.2011 13:24:00
Dauer:0.01:26:46
Aktive Zeit:0.01:23:29
Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit
 Zeit
 Dist
km		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00:00:00 10:00 1.57 9.41 06:23 10 1 0 0 0
0.00:10:00 10:00 1.83 10.96 05:28 6 5 0 0 0
0.00:20:00 10:00 1.75 10.47 05:44 11 5 0 0 0
0.00:30:00 10:00 1.55 9.33 06:26 6 8 0 0 0
0.00:40:00 10:00 1.54 9.27 06:29 9 14 0 0 0
0.00:50:00 10:00 1.50 9.00 06:40 8 6 0 0 0
0.01:00:00 10:00 1.52 9.15 06:34 7 12 0 0 0
0.01:10:00 10:00 1.58 9.46 06:21 19 5 0 0 0
0.01:20:00 06:46 1.06 9.37 06:24 1 13 0 0 0

Geschwindigkeit und Tempo
Durchschnittsgeschw. gesamt: 9.61 km/h
Durchschnittsgeschw. aktiv: 9.99 km/h
Max. Geschwindigkeit: 12.61 km/h
Durchschnittstempo gesamt: 06:15 /km
Durchschnittstempo aktiv: 06:01 /km
Max. Tempo: 04:46 /km
Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 14 km):

Training Ø Geschw. km/h Ø Tempo /km
02.02.2021 12.12 04:57
20.07.2021 11.53 05:12
18.11.2022 11.45 05:15
31.08.2021 11.31 05:18
19.06.2022 11.18 05:22
12.11.2016 11.15 05:23
14 km (gr. Tangstedter Runde, Nr 12.06.2010 11.07 05:25
06.08.2020 11.06 05:25
Dieses Training 9.61 06:15

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:1399 kcal
Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Champignon (2 kcal)
ActivePoints :65 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:0.0 bpm
Min. Herzfrequenz:0 bpm
Max. Herzfrequenz:0 bpm
Herzeffizienz:0.00 mpb
Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:0.0
Min. Trittfrequenz:0
Max. Trittfrequenz:0
Durchschnittliche Schrittlänge:0,00 m

Runden
Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen
#
 		 Dauer Pause
 		 @Trainings-Zeit
 		 @Distanz
km		 @Höhe
m		 Ø HR
bpm
1 00:52 0.00:03:22 0.51 -6 0
2 00:30 0.00:06:22 0.94 -5 0
3 00:52 0.00:08:27 1.31 -6 0
∑ 02:14

Höhe
Min. Höhe:-23 m
Max. Höhe:1 m
Aufstieg (GPS):71 m
Abstieg (GPS):80 m
Aufstieg (Topo):38 m
Abstieg (Topo):39 m

Weitere Informationen
Route: 14 km Tangstedter Runde
Trainingsdaten plausibel? ja
Gerät: HTC Touch Diamond P3700 (Windows Mobile)
Sensoren:-
Durchschnittliche Temperatur:0.0 °C
Min. Temperatur:0.0 °C
Max. Temperatur:0.0 °C
Körpergewicht:(nur für Eigentümer sichtbar)
 
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