Run.GPS Community Server - 11 km rondje Thuis nahe Noordeinde (Netherlands)

Überblick

Titel:

11 km rondje Thuis

Sportler:

MaryvonneS

Sportart:

Reiten

Ort:

Noordeinde (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.39 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	08:34	7.00	08:34	6	3	0	0	0
1.00	1.00	03:46	15.93	03:46	0	0	0	0	0
2.00	1.00	04:34	13.14	04:34	3	3	0	0	0
3.00	1.00	06:51	8.76	06:51	5	2	0	0	0
4.00	1.00	04:27	13.48	04:27	0	0	0	0	0
5.00	1.00	05:51	10.26	05:51	1	3	0	0	0
6.00	1.00	08:09	7.36	08:09	0	0	0	0	0
7.00	1.00	04:35	13.09	04:35	0	0	0	0	0
8.00	1.00	07:19	8.20	07:19	0	0	0	0	0
9.00	0.39	05:41	4.16	14:26	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

13.04.2017 19:42:00 UTC+02:00

Dauer:

0.00:59:52

Aktive Zeit:

0.00:56:27

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.42	5.02	11:57	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.97	11.64	05:09	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.22	14.63	04:06	10	5	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.75	8.96	06:42	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.96	11.55	05:12	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.08	12.92	04:39	9	5	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.86	10.34	05:48	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.41	4.91	12:14	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.95	11.42	05:15	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	1.07	12.87	04:40	6	5	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.39	4.71	12:45	0	0	0	0	0
0.00:55:00	04:52	0.31	3.88	15:28	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.41 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.98 km/h

Max. Geschwindigkeit:

23.67 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:22 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:01 /km

Max. Tempo:

02:32 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Reiten 9 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
17.09.2017	9.45	06:21
Dieses Training	9.41	06:22
22.09.2017	8.95	06:42
22.05.2017	8.90	06:45
08.10.2017	8.37	07:10
24.10.2017	4.85	12:23

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

211 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

12 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

213.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

426

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,78 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:08:34	1.03	7.17	08:22	0	0	0	0	0
2	0.00:01:26	0.36	15.17	03:57	0	0	0	0	0
3	0.00:02:18	0.61	15.88	03:47	0	0	0	0	0
4	0.00:04:34	1.01	13.30	04:31	0	0	0	0	0
5	0.00:06:52	1.01	8.80	06:49	0	0	0	0	0
6	0.00:04:27	0.99	13.29	04:31	0	0	0	0	0
7	0.00:05:52	1.01	10.30	05:50	0	0	0	0	0
8	0.00:08:09	0.99	7.24	08:17	0	0	0	0	0
9	0.00:04:35	1.00	13.08	04:35	0	0	0	0	0
10	0.00:07:20	1.00	8.17	07:21	0	0	0	0	0
11	0.00:05:41	0.39	4.14	14:30	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:17	0.00:11:30	1.39	0	0
2	00:28	0.00:38:20	6.53	-4	0
3	01:25	0.00:40:09	6.63	-2	0
4	00:26	0.00:51:57	8.70	-5	0
5	00:41	0.00:56:50	9.08	-5	0
∑	03:17