Run.GPS Community Server - 10-23 nahe Poriul (Korea, South)

Überblick

Titel:

10-23

Sportler:

huto

Sportart:

Klettern

Ort:

Poriul (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.82 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	34:31	1.74	34:31	4	330	0	0	0
1.00	1.00	19:22	3.10	19:22	0	0	0	0	0
2.00	1.00	22:55	2.62	22:55	0	0	0	0	0
3.00	1.00	24:07	2.49	24:07	1	94	0	0	0
4.00	1.00	18:51	3.18	18:51	0	0	0	0	0
5.00	1.00	26:40	2.25	26:40	75	44	0	0	0
6.00	1.00	24:17	2.47	24:17	0	0	0	0	0
7.00	1.00	19:42	3.05	19:42	0	0	0	0	0
8.00	1.00	10:34	5.68	10:34	39	21	0	0	0
9.00	1.00	18:33	3.23	18:33	185	15	0	0	0
10.00	0.82	10:49	4.57	13:08	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

23.10.2010 11:57:00

Dauer:

0.03:50:25

Aktive Zeit:

0.01:56:02

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	0.57	1.72	34:58	0	0	0	0	0
0.00:20:00	20:00	0.66	1.97	30:30	0	0	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.01	3.03	19:48	1	152	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.85	2.54	23:35	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.88	2.65	22:41	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.06	3.19	18:50	12	110	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.73	2.18	27:32	0	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	0.74	2.22	27:03	0	0	0	0	0
0.02:40:00	20:00	0.80	2.40	24:57	0	0	0	0	0
0.03:00:00	20:00	1.64	4.93	12:10	103	17	0	0	0
0.03:20:00	20:00	1.13	3.38	17:46	193	18	0	0	0
0.03:40:00	10:25	0.76	4.35	13:47	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

2.82 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.60 km/h

Max. Geschwindigkeit:

10.13 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

21:17 /km

Durchschnittstempo aktiv:

10:43 /km

Max. Tempo:

05:55 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Klettern 11 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	2.82	21:17
7-5 05.07.2010	2.57	23:19
치악산 06.12.2010	2.18	27:29

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2678 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

5 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

135 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:33	0.00:11:51	0.21	349	0
2	00:41	0.00:12:39	0.23	369	0
3	00:45	0.00:15:25	0.39	409	0
4	01:50	0.00:17:22	0.48	428	0
5	01:07	0.00:19:26	0.54	433	0
6	13:44	0.00:20:59	0.60	433	0
7	02:04	0.00:37:23	1.17	585	0
8	00:33	0.00:40:05	1.23	635	0
9	01:37	0.00:42:22	1.37	672	0
10	01:09	0.00:45:28	1.51	683	0
11	00:38	0.00:47:06	1.56	704	0
12	01:05	0.00:55:24	2.10	750	0
13	00:57	0.00:57:08	2.14	755	0
14	00:46	0.00:58:19	2.17	769	0
15	00:35	0.00:59:19	2.20	786	0
16	00:52	0.01:01:30	2.31	796	0
17	00:46	0.01:02:51	2.35	807	0
18	03:14	0.01:07:40	2.61	851	0
19	02:11	0.01:11:21	2.68	868	0
20	00:51	0.01:17:40	3.04	865	0
21	02:00	0.01:18:56	3.08	868	0
22	04:54	0.01:20:59	3.11	876	0
23	02:05	0.01:26:52	3.22	917	0
24	00:42	0.01:34:14	3.64	922	0
25	00:30	0.01:35:18	3.68	925	0
26	01:26	0.01:43:59	4.21	974	0
27	00:53	0.01:46:17	4.27	986	0
28	00:57	0.01:51:02	4.46	1022	0
29	00:34	0.01:57:18	4.83	1068	0
30	00:55	0.02:04:33	5.29	1052	0
31	08:44	0.02:07:58	5.44	1068	0
32	01:17	0.02:19:39	5.75	1068	0
33	01:22	0.02:21:36	5.80	1061	0
34	00:36	0.02:42:45	5.81	1057	0
35	01:46	0.02:47:33	6.08	1001	0
36	01:28	0.02:51:31	6.23	941	0
37	02:48	0.02:54:45	6.35	890	0
38	01:01	0.02:57:56	6.40	867	0
39	00:40	0.03:00:24	6.51	853	0
40	00:52	0.03:04:15	6.69	832	0
41	00:55	0.03:06:42	6.82	816	0
42	00:50	0.03:09:16	6.94	787	0
43	01:52	0.03:10:52	7.02	775	0
44	04:21	0.03:15:43	7.25	723	0
45	00:31	0.03:20:40	7.36	699	0
46	00:51	0.03:21:19	7.42	683	0
47	02:02	0.03:22:41	7.54	662	0
48	04:21	0.03:24:54	7.60	642	0
49	00:30	0.03:31:05	8.08	634	0
50	00:58	0.03:41:34	9.07	626	0
51	00:57	0.03:42:56	9.12	636	0
52	02:44	0.03:45:48	9.30	627	0
53	00:30	0.03:53:49	9.65	544	0
54	00:51	0.04:09:17	10.79	327	0
∑	33:41