Run.GPS Community Server - 1-ax2011-garmisch-innsbruckuterberg nahe Zirl (Austria)

Überblick

Titel:

1-ax2011-garmisch-innsbruckuterberg

Sportler:

Jeffa

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Zirl (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

21.55 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	09:56	12.08	04:58	682	663	0	0	0
2.00	2.00	04:44	25.35	02:22	652	652	0	0	0
4.00	2.00	04:57	24.24	02:28	4	1	0	0	0
6.00	2.00	05:33	21.62	02:47	7	4	0	0	0
8.00	2.00	05:57	20.17	02:59	9	12	0	0	0
10.00	2.00	06:27	18.60	03:14	18	20	0	0	0
12.00	2.00	08:44	13.74	04:22	31	34	0	0	0
14.00	2.00	09:24	12.77	04:42	1	53	0	0	0
16.00	2.00	07:58	15.06	03:59	0	51	0	0	0
18.00	2.00	05:28	21.95	02:44	5	26	0	0	0
20.00	1.55	04:10	22.27	02:42	7	2	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

19.07.2011 18:08:00

Dauer:

0.01:13:20

Aktive Zeit:

0.00:54:43

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.12	12.74	04:43	682	664	0	0	0
0.00:10:00	10:00	4.05	24.28	02:28	658	654	0	0	0
0.00:20:00	10:00	3.45	20.68	02:54	11	17	0	0	0
0.00:30:00	10:00	3.11	18.69	03:13	44	31	0	0	0
0.00:40:00	10:00	2.03	12.17	04:56	9	31	0	0	0
0.00:50:00	10:00	2.42	14.49	04:08	0	85	0	0	0
0.01:00:00	10:00	3.18	19.09	03:09	1	28	0	0	0
0.01:10:00	03:20	1.19	21.41	02:48	7	2	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

17.63 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

23.63 km/h

Max. Geschwindigkeit:

30.49 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:24 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:32 /km

Max. Tempo:

01:58 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 22 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
05.07.2011	21.85	02:45
02.10.2012	19.68	03:03
31.01.2013	19.59	03:04
09.11.2012	19.14	03:08
Dieses Training	17.63	03:24
03.01.2013	16.58	03:37
16.01.2013	13.69	04:23
11.12.2012	12.65	04:45

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

766 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

43 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:17	0.00:00:23	0.00	659	0
2	02:40	0.00:02:43	0.03	660	0
3	00:34	0.00:07:00	0.78	651	0
4	01:54	0.00:09:57	2.07	641	0
5	01:43	0.00:34:13	10.84	637	0
6	00:51	0.00:37:55	12.11	634	0
7	01:08	0.00:39:36	12.66	628	0
8	01:51	0.00:40:58	12.90	641	0
9	00:52	0.00:43:23	13.31	646	0
10	00:40	0.00:48:35	14.49	653	0
11	00:39	0.01:02:42	17.83	743	0
∑	15:09