Run.GPS Community Server - nahe Altenfurt (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Jeffa

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Altenfurt (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

23.06 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	05:56	20.22	02:58	25	0	0	0	0
2.00	2.00	05:06	23.53	02:33	4	12	0	0	0
4.00	2.00	05:33	21.62	02:47	13	1	0	0	0
6.00	2.00	05:24	22.22	02:42	12	0	0	0	0
8.00	2.00	05:06	23.53	02:33	9	13	0	0	0
10.00	2.00	14:09	8.48	07:05	51	60	0	0	0
12.00	2.00	08:00	15.00	04:00	20	25	0	0	0
14.00	2.00	24:51	4.83	12:26	13	8	0	0	0
16.00	2.00	07:12	16.67	03:36	36	44	0	0	0
18.00	2.00	08:37	13.93	04:18	37	36	0	0	0
20.00	2.00	05:54	20.34	02:57	8	18	0	0	0
22.00	1.06	05:13	12.22	04:55	2	16	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

16.01.2013 07:43:00

Dauer:

0.01:41:06

Aktive Zeit:

0.01:10:08

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	3.65	21.90	02:44	30	11	0	0	0
0.00:10:00	10:00	3.59	21.55	02:47	24	3	0	0	0
0.00:20:00	10:00	3.97	23.83	02:31	25	17	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.56	3.37	17:48	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	2.44	14.64	04:06	24	61	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.38	2.28	26:20	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.43	2.56	23:25	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	2.68	16.07	03:44	36	53	0	0	0
0.01:20:00	10:00	2.36	14.14	04:15	40	38	0	0	0
0.01:30:00	10:00	3.00	18.02	03:20	15	36	0	0	0
0.01:40:00	01:06	0.00	0.15	40:25	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.69 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

19.73 km/h

Max. Geschwindigkeit:

28.34 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:23 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:02 /km

Max. Tempo:

02:07 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 23 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
15.01.2013	21.88	02:45
18.09.2012	21.27	02:49
02.10.2012	19.68	03:03
31.01.2013	19.59	03:04
11.01.2013	19.27	03:07
18.10.2012	19.22	03:07
09.11.2012	19.14	03:08
24.10.2012	18.80	03:12
Dieses Training	13.69	04:23

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

920 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Walnuss (36 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

48 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	04:37	0.00:33:14	11.77	353	0
2	00:45	0.10:20:04	14.21	350	0
3	04:52	0.10:21:43	14.40	349	0
4	10:38	0.10:27:15	14.59	344	0
5	02:17	0.10:37:56	14.91	348	0
6	00:37	0.10:53:15	18.63	360	0
7	00:40	0.11:32:53	18.65	0	0
8	01:13	0.11:47:46	23.06	378	0
∑	25:39