Run.GPS Community Server - 07_Grado-CaPascuali nahe Belvedere (Italy)

Überblick

Titel:

07_Grado-CaPascuali

Sportler:

teconer

Sportart:

Radfahren

Ort:

Belvedere (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

74.53 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	34:45	17.27	03:28	10	13	0	0	0
10.00	10.00	48:42	12.32	04:52	31	30	0	0	0
20.00	10.00	29:26	20.39	02:57	11	13	0	0	0
30.00	10.00	25:07	23.89	02:31	11	7	0	0	0
40.00	10.00	47:29	12.64	04:45	23	21	0	0	0
50.00	10.00	27:56	21.48	02:48	14	12	0	0	0
60.00	10.00	26:16	22.84	02:38	16	17	0	0	0
70.00	4.53	19:07	14.23	04:13	5	4	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

23.08.2013 09:17:00

Dauer:

0.04:18:52

Aktive Zeit:

0.03:29:17

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.71	17.12	03:30	5	7	0	0	0
0.00:20:00	20:00	6.03	18.09	03:19	6	7	0	0	0
0.00:40:00	20:00	5.70	17.10	03:31	23	23	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.49	4.48	13:24	3	4	0	0	0
0.01:20:00	20:00	6.91	20.73	02:54	8	11	0	0	0
0.01:40:00	20:00	6.99	20.97	02:52	9	5	0	0	0
0.02:00:00	20:00	7.47	22.41	02:41	7	4	0	0	0
0.02:20:00	20:00	3.46	10.37	05:47	8	8	0	0	0
0.02:40:00	20:00	4.11	12.33	04:52	14	9	0	0	0
0.03:00:00	20:00	7.57	22.70	02:39	4	5	0	0	0
0.03:20:00	20:00	6.97	20.91	02:52	18	16	0	0	0
0.03:40:00	20:00	7.74	23.23	02:35	9	9	0	0	0
0.04:00:00	18:52	4.39	13.97	04:18	5	4	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

17.27 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

21.37 km/h

Max. Geschwindigkeit:

32.46 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:28 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:48 /km

Max. Tempo:

01:51 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 75 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	17.27	03:28
18.08.2013	14.47	04:09
06_Gemona-Grado 22.08.2013	12.57	04:46
21.08.2013	11.40	05:16

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2150 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

100 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:53:09	15.58	17.59	03:25	31	29	0	0	0
2	0.00:00:01	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:45	0.00:31:08	8.97	50	0
2	01:05	0.00:44:12	12.88	54	0
3	00:39	0.00:59:04	17.25	50	0
4	00:46	0.01:03:46	18.50	49	0
5	14:24	0.01:04:36	18.56	49	0
6	01:20	0.01:51:11	29.78	52	0
7	02:41	0.02:19:31	40.30	47	0
8	12:27	0.02:32:54	43.75	47	0
9	04:13	0.02:45:34	43.79	53	0
10	02:21	0.03:19:37	55.43	45	0
11	01:43	0.04:04:01	71.37	43	0
12	03:23	0.04:15:29	74.53	44	0
∑	45:47