Run.GPS Community Server - 06_Gemona-Grado nahe Taboga (Italy)

Überblick

Titel:

06_Gemona-Grado

Sportler:

teconer

Sportart:

Radfahren

Ort:

Taboga (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

76.28 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	55:36	10.79	05:34	46	25	0	0	0
10.00	10.00	35:03	17.12	03:30	63	50	0	0	0
20.00	10.00	38:00	15.79	03:48	63	38	0	0	0
30.00	10.00	10:01	8.57	07:00	59	44	0	0	0
40.00	10.00	47:43	12.57	04:46	61	16	0	0	0
50.00	10.00	38:42	15.50	03:52	28	1	0	0	0
60.00	10.00	43:08	13.91	04:19	40	12	0	0	0
70.00	6.28	35:43	10.56	05:41	17	2	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

22.08.2013 08:56:00

Dauer:

0.06:04:00

Aktive Zeit:

0.04:23:44

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	3.96	7.93	07:34	16	9	0	0	0
0.00:30:00	30:00	7.47	14.94	04:01	27	22	0	0	0
0.01:00:00	30:00	8.41	16.81	03:34	59	49	0	0	0
0.01:30:00	30:00	8.33	16.66	03:36	49	25	0	0	0
0.02:00:00	30:00	6.43	12.85	04:40	44	29	0	0	0
0.02:30:00	30:00	2.43	4.87	12:19	7	4	0	0	0
0.03:00:00	30:00	6.14	12.27	04:53	52	32	0	0	0
0.03:30:00	30:00	5.04	10.08	05:57	24	10	0	0	0
0.04:00:00	30:00	8.37	16.74	03:35	32	3	0	0	0
0.04:30:00	30:00	7.97	15.93	03:46	24	4	0	0	0
0.05:00:00	30:00	6.02	12.04	04:59	23	8	0	0	0
0.05:30:00	30:00	5.72	11.44	05:15	15	1	0	0	0
0.06:00:00	04:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.57 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.35 km/h

Max. Geschwindigkeit:

32.11 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:46 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:27 /km

Max. Tempo:

01:52 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 76 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
07_Grado-CaPascuali 23.08.2013	17.27	03:28
Dieses Training	12.57	04:46

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2206 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

102 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	15:49	0.00:11:34	3.91	228	0
2	07:24	0.00:27:35	3.96	216	0
3	04:23	0.02:14:35	31.31	170	0
4	23:19	0.02:40:36	37.03	159	0
5	00:55	0.03:15:15	39.50	160	0
6	13:01	0.03:37:04	44.80	139	0
7	02:25	0.04:22:15	54.69	101	0
8	04:27	0.04:32:08	57.01	95	0
9	01:18	0.04:53:00	62.66	81	0
10	04:25	0.04:59:55	64.54	77	0
11	01:38	0.05:13:40	66.91	73	0
12	02:04	0.05:33:49	71.58	58	0
13	13:25	0.05:50:35	76.28	49	0
∑	34:33