Run.GPS Community Server - nahe Golasecca (Italy)

Überblick

Titel:

Sportler:

bruga

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Golasecca (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

33.31 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	23:15	12.90	04:39	2	52	0	0	0
5.00	5.00	27:45	10.81	05:33	73	72	0	0	0
10.00	5.00	26:06	11.49	05:13	75	45	0	0	0
15.00	5.00	15:56	18.83	03:11	37	33	0	0	0
20.00	5.00	20:16	14.80	04:03	38	24	0	0	0
25.00	5.00	24:50	12.08	04:58	18	60	0	0	0
30.00	3.31	17:49	11.15	05:23	11	21	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

24.07.2011 09:29:00

Dauer:

0.02:36:00

Aktive Zeit:

0.00:38:18

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.42	13.27	04:31	0	43	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.53	10.58	05:40	24	61	0	0	0
0.00:40:00	20:00	4.18	12.53	04:47	105	30	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.62	10.86	05:31	19	35	0	0	0
0.01:20:00	20:00	6.10	18.29	03:17	44	38	0	0	0
0.01:40:00	20:00	4.91	14.74	04:04	40	28	0	0	0
0.02:00:00	20:00	3.68	11.04	05:26	10	50	0	0	0
0.02:20:00	16:00	2.87	10.78	05:34	13	22	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.81 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

52.18 km/h

Max. Geschwindigkeit:

30.05 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:41 /km

Durchschnittstempo aktiv:

01:09 /km

Max. Tempo:

02:00 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 33 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
04/07/2010 09:08 11.06.2011	22.43	02:41
Dieses Training	12.81	04:41
sabato 30.07.2011	8.54	07:01

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1191 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal)

ActivePoints :

66 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:46	0.00:00:22	0.00	284	0
2	00:35	0.00:02:06	0.39	292	0
3	00:50	0.00:03:21	0.96	300	0
4	01:38	0.00:04:28	1.07	301	0
5	01:12	0.00:06:23	1.61	303	0
6	00:33	0.00:08:03	2.11	305	0
7	01:34	0.00:09:52	2.47	307	0
8	00:42	0.00:11:36	2.88	309	0
9	00:44	0.00:16:08	3.73	320	0
10	00:38	0.00:17:45	3.98	323	0
11	00:30	0.00:23:22	5.04	333	0
12	01:52	0.00:24:00	5.15	327	0
13	00:32	0.00:26:05	5.62	324	0
14	00:55	0.00:30:07	6.12	335	0
15	00:46	0.00:31:13	6.33	339	0
16	01:11	0.00:32:54	6.59	345	0
17	02:08	0.00:34:53	6.87	355	0
18	01:44	0.00:37:14	7.32	364	0
19	00:52	0.00:39:18	7.88	363	0
20	00:42	0.00:40:57	8.03	363	0
21	00:32	0.00:42:36	8.39	367	0
22	01:30	0.00:44:21	8.73	371	0
23	00:59	0.00:46:35	9.61	330	0
24	00:39	0.00:47:42	9.71	325	0
25	01:50	0.00:49:43	9.90	329	0
26	03:40	0.00:51:56	10.07	333	0
27	00:33	0.00:56:34	10.94	336	0
28	01:42	0.00:57:27	11.12	334	0
29	00:37	0.00:59:20	11.66	307	0
30	12:58	0.01:00:28	11.92	287	0
31	05:23	0.01:14:00	14.14	282	0
32	00:30	0.01:19:36	15.53	303	0
33	02:52	0.01:20:12	15.81	302	0
34	01:28	0.01:23:24	16.76	301	0
35	02:59	0.01:25:23	17.16	301	0
36	03:58	0.01:28:27	18.48	332	0
37	00:48	0.01:34:29	20.47	292	0
38	00:53	0.01:35:33	20.77	291	0
39	00:49	0.01:38:24	21.47	291	0
40	00:40	0.01:41:39	22.44	287	0
41	00:37	0.01:45:32	23.44	294	0
42	01:21	0.01:46:33	23.73	293	0
43	00:55	0.01:48:30	24.05	296	0
44	00:44	0.01:49:34	24.32	297	0
45	00:35	0.01:50:25	24.47	299	0
46	00:41	0.01:51:10	24.68	297	0
47	00:43	0.01:56:14	25.89	287	0
48	01:20	0.01:57:22	26.18	287	0
49	00:42	0.01:59:25	26.63	283	0
50	01:17	0.02:01:52	27.12	286	0
51	06:25	0.02:03:27	27.57	288	0
52	00:43	0.02:10:09	28.65	309	0
53	01:00	0.02:10:54	28.81	308	0
54	01:01	0.02:12:32	29.24	316	0
55	00:56	0.02:13:42	29.46	312	0
56	01:57	0.02:14:59	29.61	308	0
57	01:01	0.02:17:07	29.79	316	0
58	01:25	0.02:18:50	30.18	325	0
59	01:16	0.02:21:02	30.54	322	0
60	03:00	0.02:23:28	30.71	325	0
61	01:20	0.02:27:14	31.59	330	0
62	01:05	0.02:28:57	31.80	340	0
63	00:55	0.02:30:12	31.89	342	0
64	04:40	0.02:31:19	32.24	340	0
∑	41:23