Run.GPS Community Server - 011.03.21_백운산 싱글다운 nahe Sŏksui-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

011.03.21_백운산 싱글다운

Sportler:

XPERIA-X1

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Sŏksui-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

65.84 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	25:14	23.78	02:31	0	0	0	0	0
10.00	10.00	20:51	28.78	02:05	0	0	0	0	0
20.00	10.00	01:50	327.27	00:11	0	0	0	0	0
30.00	10.00	00:20	1800.00	00:02	0	0	0	0	0
40.00	10.00	00:10	3600.00	00:01	0	0	0	0	0
50.00	10.00	40:17	14.89	04:02	0	0	0	0	0
60.00	5.84	57:58	6.05	09:55	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

21.03.2011 19:27:00

Dauer:

0.02:26:44

Aktive Zeit:

0.01:44:26

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	7.73	23.19	02:35	0	0	0	0	0
0.00:20:00	20:00	6.48	19.45	03:05	0	0	0	0	0
0.00:40:00	20:00	38.96	116.88	00:31	0	0	0	0	0
0.01:00:00	20:00	5.27	15.81	03:48	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.02	9.06	06:37	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.09	3.28	18:17	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	3.10	9.31	06:26	0	0	0	0	0
0.02:20:00	06:44	0.18	1.60	37:37	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

26.92 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

37.82 km/h

Max. Geschwindigkeit:

43.11 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:14 /km

Durchschnittstempo aktiv:

01:35 /km

Max. Tempo:

01:24 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 66 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	26.92	02:14
인하대병원 07.09.2010	25.62	02:21
011.02.09_한강 작은 하트코스 09.02.2011	16.99	03:32

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2421 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

127 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:31	0.00:31:46	12.15	0	0
2	01:11	0.00:36:22	13.33	0	0
3	01:44	0.00:43:28	14.93	0	0
4	03:25	0.00:47:24	20.54	0	0
5	03:48	0.00:54:21	22.31	0	0
6	00:47	0.01:00:59	22.73	0	0
7	01:16	0.01:07:11	24.22	0	0
8	00:34	0.01:30:11	29.86	0	0
9	00:57	0.01:33:20	30.32	0	0
10	11:00	0.01:44:53	31.27	0	0
11	00:46	0.02:06:54	33.01	0	0
12	00:42	0.02:14:54	34.65	0	0
13	08:28	0.02:18:15	35.04	0	0
∑	35:09