Run.GPS Community Server - 01/11/2016 08:23:13 nahe Giaveno (Italy)

Überblick

Titel:

01/11/2016 08:23:13

Sportler:

ciaparat

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Giaveno (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

35.96 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	45:45	6.56	09:09	34	164	0	0	0
5.00	5.00	23:54	12.55	04:47	113	159	0	0	0
10.00	5.00	32:08	9.34	06:26	15	395	0	0	0
15.00	5.00	00:41	4.94	12:08	135	304	0	0	0
20.00	5.00	41:05	7.30	08:13	391	79	0	0	0
25.00	5.00	20:17	14.79	04:03	270	115	0	0	0
30.00	5.00	10:46	27.86	02:09	247	10	0	0	0
35.00	0.96	02:15	25.67	02:20	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

01.11.2016 08:23:00

Dauer:

0.03:56:51

Aktive Zeit:

0.03:05:57

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.49	4.46	13:27	33	0	0	0	0
0.00:20:00	20:00	2.83	8.50	07:04	0	110	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.04	9.11	06:35	0	192	0	0	0
0.01:00:00	20:00	4.53	13.58	04:25	108	155	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.85	8.55	07:01	15	238	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.00	6.00	10:00	9	231	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.16	3.49	17:13	6	96	0	0	0
0.02:20:00	20:00	1.78	5.34	11:15	100	2	0	0	0
0.02:40:00	20:00	1.75	5.26	11:24	48	79	0	0	0
0.03:00:00	20:00	2.50	7.49	08:01	254	0	0	0	0
0.03:20:00	20:00	5.04	15.12	03:58	273	112	0	0	0
0.03:40:00	16:51	7.00	24.92	02:24	381	16	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.11 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.60 km/h

Max. Geschwindigkeit:

54.64 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:35 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:10 /km

Max. Tempo:

01:06 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 36 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
29.10.2014	17.62	03:24
07.08.2014	16.92	03:33
26.02.2015	16.15	03:43
29.04.2015	15.51	03:52
Ufficio Morenica Moncuni Battagliotti Mortera Certosa 22.09.2016	15.18	03:57
Giaveno Morenica e Moncuni 21.11.2015	14.77	04:04
18.03.2015	14.68	04:05
23.06.2016	13.97	04:18
Dieses Training	9.11	06:35

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1381 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

77 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	20:53	0.00:04:30	1.47	498	0
2	00:12	0.00:25:28	1.50	497	0
3	01:06	0.01:35:19	13.78	1058	0
4	00:15	0.01:52:40	16.34	1207	0
5	00:20	0.01:53:47	16.39	1221	0
6	00:14	0.01:54:56	16.43	1234	0
7	00:12	0.01:56:34	16.50	1252	0
8	00:48	0.01:57:07	16.52	1259	0
9	05:12	0.02:05:14	17.07	1349	0
10	05:23	0.02:18:29	17.89	1383	0
11	00:11	0.02:24:59	18.02	1379	0
12	00:07	0.02:26:03	18.10	1371	0
13	00:21	0.02:35:50	19.14	1299	0
14	00:06	0.02:39:49	19.64	1286	0
15	00:10	0.02:45:52	20.34	1244	0
16	04:46	0.02:54:55	21.32	1319	0
17	04:09	0.03:01:54	21.55	1302	0
18	00:12	0.03:08:55	21.77	1295	0
19	00:43	0.03:11:24	22.05	1239	0
20	02:29	0.03:17:46	23.92	1061	0
∑	47:49