Run.GPS Community Server - ujpest nahe Újpest (Hungary)

Überblick

Titel:

ujpest

Sportler:

gdercze

Sportart:

Jogging

Ort:

Újpest (Hungary)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.68 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	05:18	11.32	05:18	24	95	0	0	0
1.00	1.00	04:47	12.54	04:47	0	0	0	0	0
2.00	1.00	05:07	11.73	05:07	0	0	0	0	0
3.00	1.00	04:06	14.63	04:06	30	9	0	0	0
4.00	1.00	04:56	12.16	04:56	0	0	0	0	0
5.00	1.00	05:02	11.92	05:02	47	24	0	0	0
6.00	1.00	04:29	13.38	04:29	0	0	0	0	0
7.00	0.68	02:36	15.63	03:50	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

23.10.2010 17:12:00

Dauer:

0.00:36:24

Aktive Zeit:

0.00:35:05

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.96	11.47	05:14	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.06	12.68	04:44	66	7	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.92	11.02	05:27	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.23	14.74	04:04	43	16	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.01	12.13	04:57	22	24	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.01	12.09	04:58	44	21	0	0	0
0.00:30:00	05:00	1.25	15.01	04:00	51	63	0	0	0
0.00:35:00	01:24	0.25	10.61	05:39	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.65 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.12 km/h

Max. Geschwindigkeit:

23.95 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:45 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:34 /km

Max. Tempo:

02:30 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
27.06.2011	24.21	02:29
Dieses Training	12.65	04:45
07.06.2012	12.07	04:58
17.03.2012	11.44	05:15
21.01.2012	11.21	05:21
26.12.2011	10.98	05:28

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

755 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

39 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:36:24	7.68	12.65	04:45	298	284	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0