Run.GPS Community Server - nahe Újpest (Hungary)

Überblick

Titel:

Sportler:

gdercze

Sportart:

Jogging

Ort:

Újpest (Hungary)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.16 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	01:20	45.00	01:20	2	11	0	0	0
1.00	1.00	00:35	102.86	00:35	0	15	0	0	0
2.00	1.00	00:04	900.00	00:04	0	2	0	0	0
3.00	1.00	01:35	37.89	01:35	0	0	0	0	0
4.00	1.00	04:28	13.43	04:28	51	51	0	0	0
5.00	1.00	01:54	31.58	01:54	14	4	0	0	0
6.00	1.00	00:25	144.00	00:25	0	0	0	0	0
7.00	0.16	00:56	10.59	05:40	0	0	0	0	0
8.00	-0.84	02:40	-18.79	00:00	4	20	0	0	0
9.00	-1.84	02:23	-46.20	00:00	0	0	0	0	0
10.00	-2.84	00:28	-364.54	00:00	0	89	0	0	0
11.00	-3.84	00:19	-726.69	00:00	0	0	0	0	0
12.00	-4.84	00:05	-3481.41	00:00	0	0	0	0	0
13.00	-5.84	00:07	-3001.00	00:00	0	0	0	0	0
14.00	-6.84	00:02	-12303.52	00:00	0	0	0	0	0
15.00	-7.84	00:17	-1659.24	00:00	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

27.06.2011 21:37:00

Dauer:

0.00:17:45

Aktive Zeit:

0.00:09:43

Autosplit-Segmente nach Zeit (02:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	02:00	3.56	106.65	00:34	2	36	0	0	0
0.00:02:00	02:00	0.95	28.40	02:07	0	0	0	0	0
0.00:04:00	02:00	0.25	7.44	08:04	0	0	0	0	0
0.00:06:00	02:00	0.37	11.20	05:21	0	0	0	0	0
0.00:08:00	02:00	1.47	44.03	01:22	14	4	0	0	0
0.00:10:00	02:00	1.46	43.90	01:22	3	3	0	0	0
0.00:12:00	02:00	0.74	22.13	02:43	0	0	0	0	0
0.00:14:00	02:00	0.97	29.01	02:04	0	0	0	0	0
0.00:16:00	01:45	32.09	1100.08	00:03	0	4339	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

24.21 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

44.19 km/h

Max. Geschwindigkeit:

36.98 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:29 /km

Durchschnittstempo aktiv:

01:21 /km

Max. Tempo:

01:37 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	24.21	02:29
ujpest 23.10.2010	12.65	04:45
02.10.2011	11.88	05:03
17.03.2012	11.44	05:15
21.01.2012	11.21	05:21
26.12.2011	10.98	05:28
09.08.2011	10.51	05:43

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1739 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

94 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:41	0.00:00:21	0.09	170	0
2	01:08	0.00:01:20	0.84	168	0
3	01:29	0.00:05:21	2.48	172	0
4	02:36	0.00:09:52	3.35	179	0
5	01:13	0.00:12:49	5.41	193	0
6	01:30	0.00:14:54	6.50	194	0
7	00:32	0.00:17:13	6.99	829	0
∑	09:09