Jogging " Büchel" nahe Benken (Switzerland)

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Höhe (GPS)

Steigung (GPS)

Höhe (Topo)

Steigung (Topo)

Geschwindigkeit

Tempo

Herzfrequenz

Herzeffizienz

Tritt-/Schrittfrequenz

GPS-Abweichung (DOP)


Überblick
Titel: Büchel
Sportler: speedsu
Sportart:Jogging
Ort: Benken (Switzerland)
Beschreibung:-

Distanz
Distanz: 8.16 km
Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist
km		 Dist
km		 Zeit
 		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00 1.00 08:36 6.98 08:36 11 70 135 85 158
1.00 1.00 07:07 8.43 07:07 0 0 147 133 170
2.00 1.00 07:21 8.16 07:21 0 0 131 113 167
3.00 1.00 06:46 8.87 06:46 4 29 148 138 161
4.00 1.00 05:32 10.84 05:32 38 6 151 141 162
5.00 1.00 06:00 10.00 06:00 0 0 152 147 159
6.00 1.00 06:26 9.33 06:26 13 18 150 144 160
7.00 1.00 06:14 9.63 06:14 0 0 151 146 159
8.00 0.16 01:07 8.64 06:57 0 0 146 142 152

Zeit
Datum/Zeit:18.11.2013 19:02:00
Dauer:0.00:55:14
Aktive Zeit:0.00:54:10
Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit
 Zeit
 Dist
km		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00:00:00 05:00 0.51 6.08 09:52 0 0 125 85 158
0.00:05:00 05:00 0.75 9.03 06:39 0 0 144 133 158
0.00:10:00 05:00 0.70 8.36 07:11 0 0 148 134 170
0.00:15:00 05:00 0.54 6.42 09:21 0 0 133 114 167
0.00:20:00 05:00 0.82 9.82 06:07 0 0 137 113 151
0.00:25:00 05:00 0.72 8.65 06:56 0 0 149 140 161
0.00:30:00 05:00 0.93 11.13 05:24 0 0 151 142 162
0.00:35:00 05:00 0.81 9.77 06:08 0 0 153 149 162
0.00:40:00 05:00 0.81 9.76 06:09 0 0 149 146 155
0.00:45:00 05:00 0.80 9.57 06:16 0 0 151 144 160
0.00:50:00 05:00 0.78 9.34 06:26 0 0 150 142 159
0.00:55:00 00:14 0.00 0.07 07:47 0 0 152 152 152

Geschwindigkeit und Tempo
Durchschnittsgeschw. gesamt: 8.86 km/h
Durchschnittsgeschw. aktiv: 9.04 km/h
Max. Geschwindigkeit: 20.32 km/h
Durchschnittstempo gesamt: 06:46 /km
Durchschnittstempo aktiv: 06:38 /km
Max. Tempo: 02:57 /km
Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 8 km):

Training Ø Geschw. km/h Ø Tempo /km
GPS DEFEKT 4km 18.11.2009 18.09 03:19
Chalt und Nass, aber besser gloffe als denkt. 25.11.2017 10.66 05:38
Spielereien für mentale Stärke und Fokus 01.03.2019 10.28 05:50
Bûchel 04.07.2013 10.25 05:51
Secklä und natürli falschi Strecki verwütscht #Unterlandstafette 27.01.2019 10.13 05:55
Mittagslauf via Uznach und Grynau 01.04.2018 10.10 05:56
19.08.2013 9.99 06:01
Mittagslauf 4x800m und susch no so Züg 14.05.2019 9.95 06:02
Dieses Training 8.86 06:46

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:534 kcal
Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)
ActivePoints :39 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:146.0 bpm
Min. Herzfrequenz:85 bpm
Max. Herzfrequenz:170 bpm
Herzeffizienz:1.01 mpb
Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:154.7
Min. Trittfrequenz:0
Max. Trittfrequenz:199
Durchschnittliche Schrittlänge:0,97 m

Runden
Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen
Keine Pausen ...

Höhe
Min. Höhe:414 m
Max. Höhe:541 m
Aufstieg (GPS):205 m
Abstieg (GPS):208 m
Aufstieg (Topo):303 m
Abstieg (Topo):303 m

Weitere Informationen
Route: keine passende Route und kein passender Wettbewerb gefunden
Trainingsdaten plausibel? ja
Gerät: HTC Desire X - protou (Android) running Run.GPS 2.8.0 Full Pro build 3045
Sensoren:-
Durchschnittliche Temperatur:0.0 °C
Min. Temperatur:0.0 °C
Max. Temperatur:0.0 °C
Körpergewicht:(nur für Eigentümer sichtbar)
 
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