Run.GPS Community Server - ???? ????? nahe P'aho-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

???? ?????

Sportler:

linukizx

Sportart:

Radfahren

Ort:

P'aho-dong (Korea, South)

Beschreibung:

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Distanz

Distanz:

77.23 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	50:29	11.89	05:03	98	75	0	0	0
10.00	10.00	44:08	13.60	04:25	40	45	0	0	0
20.00	10.00	34:12	17.54	03:25	41	28	0	0	0
30.00	10.00	05:41	9.13	06:34	31	52	0	0	0
40.00	10.00	56:19	10.65	05:38	83	76	0	0	0
50.00	10.00	36:14	16.56	03:37	30	24	0	0	0
60.00	10.00	41:39	14.41	04:10	23	40	0	0	0
70.00	7.23	26:24	5.02	11:57	42	45	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

28.07.2012 08:27:00

Dauer:

0.06:55:09

Aktive Zeit:

0.04:40:29

Autosplit-Segmente nach Zeit (00:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	00:00	12.84	12.84	04:40	125	96	0	0	0
0.01:00:00	00:00	14.87	14.87	04:02	45	46	0	0	0
0.02:00:00	00:00	7.33	7.33	08:11	36	42	0	0	0
0.03:00:00	00:00	12.02	12.02	05:00	84	88	0	0	0
0.04:00:00	00:00	15.75	15.75	03:49	38	41	0	0	0
0.05:00:00	00:00	12.55	12.55	04:47	48	50	0	0	0
0.06:00:00	55:09	1.88	2.05	29:19	18	28	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.16 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.52 km/h

Max. Geschwindigkeit:

31.20 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:23 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:38 /km

Max. Tempo:

01:55 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 77 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
06.07.2013	15.86	03:47
23.10.2010	13.45	04:28
06.11.2010	11.82	05:04
05.05.2011	11.72	05:07
Dieses Training	11.16	05:23
04.09.2011	11.05	05:26

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1850 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

104 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

105.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

240

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,60 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:08	0.00:14:32	1.91	34	0
2	03:50	0.00:26:47	5.20	25	0
3	01:36	0.00:32:50	5.71	37	0
4	12:00	0.01:20:08	19.53	33	0
5	00:30	0.01:33:09	19.71	33	0
6	01:07	0.01:39:11	21.33	38	0
7	00:49	0.02:09:25	30.05	28	0
8	09:57	0.02:19:50	32.50	32	0
9	00:40	0.02:35:47	34.13	40	0
10	14:36	0.02:36:56	34.17	39	0
11	05:34	0.02:51:52	34.19	39	0
12	12:19	0.03:56:28	44.19	0	0
13	00:30	0.04:17:23	46.27	32	0
14	00:30	0.04:32:03	50.05	41	0
15	00:30	0.04:46:41	54.34	36	0
16	02:48	0.05:13:38	61.45	41	0
17	08:44	0.07:23:32	74.77	45	0
18	13:49	0.07:35:56	75.47	45	0
19	16:38	0.07:53:16	76.10	50	0
20	00:31	0.08:11:18	76.28	54	0
21	00:54	0.08:13:54	76.48	48	0
22	01:00	0.08:15:15	76.51	49	0
23	05:46	0.08:16:53	76.56	51	0
24	00:55	0.08:23:04	76.56	54	0
25	00:52	0.08:28:09	77.22	57	0
26	00:37	0.08:29:15	77.23	54	0
∑	58:10