Run.GPS Community Server - 🌧 Besorgungen nahe Darmstadt (Germany)

Überblick

Titel:

🌧 Besorgungen

Sportler:

tocra

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Darmstadt (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.09 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	05:00	12.00	05:00	7	0	107	89	121
1.00	1.00	05:49	10.32	05:49	18	12	110	74	133
2.00	1.00	03:47	15.86	03:47	0	0	106	79	121
3.00	1.00	15:39	3.83	15:39	21	28	108	90	124
4.00	1.00	13:35	4.42	13:35	0	0	114	80	143
5.00	1.00	04:15	14.12	04:15	0	1	129	120	142
6.00	1.00	05:03	11.88	05:03	4	0	130	120	140
7.00	1.00	03:47	15.86	03:47	0	0	133	118	143
8.00	0.09	01:39	3.34	17:58	0	0	132	124	141

Zeit

Datum/Zeit:

28.08.2021 09:18:00

Dauer:

0.00:58:34

Aktive Zeit:

0.00:40:01

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.01	12.10	04:58	7	0	107	89	121
0.00:05:00	05:00	0.84	10.06	05:58	0	0	111	74	133
0.00:10:00	05:00	1.31	15.70	03:49	5	5	105	79	121
0.00:15:00	05:00	0.38	4.54	13:14	0	0	106	90	118
0.00:20:00	05:00	0.11	1.36	43:57	0	0	110	90	124
0.00:25:00	05:00	0.35	4.17	14:24	0	0	110	101	124
0.00:30:00	05:00	0.28	3.31	18:08	0	0	111	80	129
0.00:35:00	05:00	0.17	2.04	29:27	0	0	102	96	117
0.00:40:00	05:00	0.87	10.41	05:46	0	0	127	94	143
0.00:45:00	05:00	1.20	14.39	04:10	2	1	129	120	142
0.00:50:00	05:00	1.02	12.26	04:54	2	0	134	126	143
0.00:55:00	03:34	0.56	9.49	06:19	0	0	130	118	141

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.29 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.13 km/h

Max. Geschwindigkeit:

21.83 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:14 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:57 /km

Max. Tempo:

02:45 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Fahrt am Morgen 04.06.2018	26.89	02:14
Fahrt am Morgen 05.11.2018	26.54	02:16
24.10.2013	26.51	02:16
Fahrt am Morgen 16.08.2018	26.43	02:16
Fahrt am Morgen 15.11.2018	25.97	02:19
Fahrt am Morgen 11.06.2018	25.89	02:19
🌧Abendradfahrt 09.08.2019	25.88	02:19
Fahrt am Nachmittag 22.03.2018	25.74	02:20
Dieses Training	8.29	07:14

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

537 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

28 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

114.2 bpm

Min. Herzfrequenz:

69 bpm

Max. Herzfrequenz:

145 bpm

Herzeffizienz:

1.21 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:31	0.00:01:08	0.19	137	0
2	00:16	0.00:08:48	1.66	122	0
3	00:09	0.00:09:53	1.79	124	0
4	03:27	0.00:17:06	3.51	109	0
5	00:06	0.00:21:41	3.61	115	0
6	05:45	0.00:22:23	3.64	119	0
7	00:10	0.00:28:39	3.68	129	0
8	00:28	0.00:31:06	4.12	131	0
9	00:50	0.00:31:44	4.14	131	0
10	01:16	0.00:33:15	4.20	131	0
11	00:06	0.00:34:49	4.24	131	0
12	00:33	0.00:35:30	4.28	131	0
13	00:46	0.00:36:39	4.31	131	0
14	00:22	0.00:37:48	4.33	131	0
15	00:09	0.00:39:04	4.38	131	0
16	01:13	0.00:39:44	4.43	131	0
17	00:25	0.00:52:34	6.97	128	0
18	01:12	0.00:57:22	8.06	127	0
∑	17:44