Run.GPS Community Server - 화정산 nahe Naengjŏng (Korea, South)

Überblick

Titel:

화정산

Sportler:

ihanzhong74

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Naengjŏng (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

15.05 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	14:33	8.25	07:17	29	46	0	0	0
2.00	2.00	07:45	15.48	03:53	21	16	0	0	0
4.00	2.00	18:16	6.57	09:08	57	44	0	0	0
6.00	2.00	06:29	18.51	03:14	6	25	0	0	0
8.00	2.00	24:08	4.97	12:04	98	126	0	0	0
10.00	2.00	39:58	3.00	19:59	65	67	0	0	0
12.00	2.00	19:45	6.08	09:53	158	132	0	0	0
14.00	1.05	38:46	1.63	36:47	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

08.09.2010 20:17:00

Dauer:

0.02:49:44

Aktive Zeit:

0.01:20:00

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.52	10.55	05:41	41	55	0	0	0
0.00:20:00	20:00	2.32	6.97	08:36	50	43	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.88	8.64	06:57	90	113	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.86	5.57	10:46	29	49	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.10	3.31	18:08	53	41	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.85	2.56	23:26	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.64	4.92	12:11	155	59	0	0	0
0.02:20:00	20:00	0.29	0.88	08:15	0	0	0	0	0
0.02:40:00	09:44	0.59	3.62	16:35	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.32 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.29 km/h

Max. Geschwindigkeit:

26.51 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

11:17 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:19 /km

Max. Tempo:

02:16 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 15 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
10.07.2010	10.33	05:49
28.10.2010	5.95	10:05
Dieses Training	5.32	11:17

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

512 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

31 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:00	0.00:06:29	0.04	70	0
2	00:53	0.00:08:28	0.19	67	0
3	08:37	0.00:24:50	4.39	69	0
4	00:54	0.00:34:15	4.56	69	0
5	00:36	0.00:41:05	6.15	41	0
6	05:46	0.00:48:13	8.12	68	0
7	00:56	0.00:55:10	8.23	64	0
8	02:10	0.01:16:51	10.49	85	0
9	00:55	0.01:21:59	10.67	100	0
10	01:26	0.01:30:17	11.31	89	0
11	12:43	0.01:35:47	11.67	86	0
12	04:31	0.01:53:01	12.24	91	0
13	00:42	0.02:02:05	12.74	69	0
14	00:36	0.02:04:09	12.94	69	0
15	01:31	0.02:07:25	13.38	103	0
16	26:08	0.02:13:15	14.10	45	0
17	00:33	0.02:39:49	14.45	71	0
18	00:30	0.02:40:27	14.48	79	0
19	01:14	0.02:41:56	14.56	84	0
20	00:31	0.02:43:47	14.63	85	0
21	03:38	0.02:44:26	14.68	80	0
22	00:40	0.02:49:03	15.05	71	0
∑	16:30