Run.GPS Community Server - nahe Naengjŏng (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

ihanzhong74

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Naengjŏng (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

14.31 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	09:08	13.14	04:34	86	58	0	0	0
2.00	2.00	23:11	5.18	11:36	115	111	0	0	0
4.00	2.00	43:40	2.75	21:50	18	67	0	0	0
6.00	2.00	24:14	4.95	12:07	56	64	0	0	0
8.00	2.00	13:14	9.07	06:37	63	2	0	0	0
10.00	2.00	06:56	17.31	03:28	4	10	0	0	0
12.00	2.00	18:16	6.57	09:08	30	29	0	0	0
14.00	0.31	05:39	3.28	18:17	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

28.10.2010 20:29:00

Dauer:

0.02:24:19

Aktive Zeit:

0.01:20:23

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	2.63	7.89	07:36	165	163	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.90	5.71	10:30	47	17	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.13	3.39	17:41	13	43	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.73	2.18	27:33	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.61	4.82	12:27	36	47	0	0	0
0.01:40:00	20:00	3.97	11.92	05:02	68	9	0	0	0
0.02:00:00	20:00	2.28	6.84	08:47	30	35	0	0	0
0.02:20:00	04:19	0.06	0.83	12:05	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.95 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.68 km/h

Max. Geschwindigkeit:

33.59 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

10:05 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:37 /km

Max. Tempo:

01:47 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 14 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
10.07.2010	10.33	05:49
18.07.2010	6.36	09:26
Dieses Training	5.95	10:05
화정산 08.09.2010	5.32	11:17

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

472 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

29 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:11:15	2.34	12.50	04:48	33	66	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	22	53	0	0	0
3	0.02:13:04	11.96	5.39	11:08	304	325	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	03:54	0.00:02:39	0.00	78	0
2	01:23	0.00:06:34	1.12	47	0
3	01:41	0.00:11:06	2.34	47	0
4	04:59	0.00:14:20	2.51	99	0
5	00:34	0.00:21:11	2.69	83	0
6	00:48	0.00:26:49	3.44	66	0
7	01:21	0.00:34:06	4.10	50	0
8	01:50	0.00:37:00	4.34	48	0
9	08:04	0.00:49:53	5.44	74	0
10	00:31	0.01:01:43	5.74	80	0
11	02:07	0.01:03:03	5.80	87	0
12	08:52	0.01:06:57	5.94	95	0
13	01:02	0.01:21:34	6.45	80	0
14	02:42	0.01:24:16	6.62	75	0
15	00:47	0.01:29:50	7.24	57	0
16	02:08	0.01:34:14	7.59	82	0
17	00:37	0.01:43:25	8.39	100	0
18	02:38	0.01:47:31	8.72	83	0
19	02:38	0.02:07:25	13.41	70	0
20	03:12	0.02:11:26	13.66	69	0
21	01:29	0.02:16:24	13.93	55	0
22	04:11	0.02:20:08	14.25	49	0
∑	57:28