Run.GPS Community Server - 한강산책 nahe Yŏŭido-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

한강산책

Sportler:

praiser

Sportart:

Walking

Ort:

Yŏŭido-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.04 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	13:56	4.31	13:56	167	44	0	0	0
1.00	1.00	13:06	4.58	13:06	4	10	0	0	0
2.00	1.00	13:19	4.51	13:19	0	0	0	0	0
3.00	1.00	12:40	4.74	12:40	0	0	0	0	0
4.00	1.00	12:24	4.84	12:24	3	1	0	0	0
5.00	1.00	12:18	4.88	12:18	25	9	0	0	0
6.00	1.00	10:11	5.89	10:11	0	0	0	0	0
7.00	0.04	00:21	6.46	09:18	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

28.11.2011 15:26:00

Dauer:

0.01:28:18

Aktive Zeit:

0.01:19:52

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.71	4.24	14:08	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.81	4.89	12:16	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.75	4.48	13:23	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.72	4.30	13:57	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.78	4.67	12:50	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.83	4.95	12:07	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.83	5.01	11:59	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.84	5.03	11:56	0	0	0	0	0
0.01:20:00	08:18	0.77	5.60	10:43	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.78 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.29 km/h

Max. Geschwindigkeit:

16.78 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

12:33 /km

Durchschnittstempo aktiv:

11:21 /km

Max. Tempo:

03:35 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
수서역 15.10.2013	7.37	08:09
수서역 16.10.2013	6.99	08:35
Han River 14.03.2012	5.48	10:56
한강산책 20.11.2011	5.43	11:03
수서역 23.11.2013	5.41	11:05
수서역 03.10.2017	5.39	11:08
수서역 07.06.2014	5.23	11:29
수서역 27.10.2013	5.17	11:36
Dieses Training	4.78	12:33

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

419 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

22 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:07	0.00:03:24	0.19	23	0
2	00:30	0.01:22:13	6.38	68	0
3	00:31	0.01:24:41	6.50	61	0
4	00:36	0.01:25:53	6.56	58	0
5	00:32	0.01:27:52	6.87	65	0
∑	04:16