Run.GPS Community Server - 탄천교 nahe Changji-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

탄천교

Sportler:

praiser

Sportart:

Walking

Ort:

Changji-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

13.67 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	23:28	5.11	11:44	36	13	0	0	0
2.00	2.00	23:00	5.22	11:30	13	4	0	0	0
4.00	2.00	24:26	4.91	12:13	2	0	0	0	0
6.00	2.00	25:08	4.77	12:34	2	4	0	0	0
8.00	2.00	29:01	4.14	14:31	6	9	0	0	0
10.00	2.00	32:01	3.75	16:01	52	84	0	0	0
12.00	1.67	20:48	4.81	12:28	37	32	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

03.10.2018 17:58:00 UTC+09:00

Dauer:

0.02:58:00

Aktive Zeit:

0.02:45:51

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.68	5.05	11:53	29	13	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.78	5.35	11:13	16	4	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.67	5.01	11:58	6	0	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.55	4.65	12:54	1	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.66	4.99	12:02	1	6	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.35	4.05	14:49	6	5	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.58	4.75	12:39	0	68	0	0	0
0.02:20:00	20:00	0.96	2.88	20:51	0	0	0	0	0
0.02:40:00	17:56	1.43	4.78	12:33	37	8	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.61 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.94 km/h

Max. Geschwindigkeit:

19.78 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

13:01 /km

Durchschnittstempo aktiv:

12:08 /km

Max. Tempo:

03:02 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 14 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
탄천산책 30.05.2013	5.61	10:41
탄천 08.06.2013	5.54	10:49
수서역 23.04.2014	5.31	11:18
탄천교 29.09.2018	4.83	12:25
대치동 20.10.2018	4.63	12:58
Dieses Training	4.61	13:01
한강,잠실 14.10.2018	4.40	13:38

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

810 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

42 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

267.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

394

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,31 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:18	0.00:16:37	1.37	64	0
2	00:18	0.00:20:00	1.68	59	0
3	00:17	0.00:25:57	2.20	47	0
4	00:26	0.00:49:50	4.01	42	0
5	00:16	0.00:59:04	4.78	42	0
6	00:33	0.01:22:17	6.62	39	0
7	00:21	0.01:45:05	8.48	45	0
8	00:14	0.01:45:30	8.55	46	0
9	02:52	0.01:54:43	9.32	49	0
10	02:06	0.02:02:29	9.69	43	0
11	00:30	0.02:23:54	11.29	120	0
12	00:07	0.02:29:21	11.78	92	0
13	01:05	0.02:29:32	11.78	90	0
14	00:17	0.02:32:00	11.90	79	0
15	00:18	0.02:40:11	11.99	77	0
16	00:17	0.02:43:28	12.26	101	0
17	00:50	0.02:45:28	12.48	86	0
∑	11:05