Run.GPS Community Server - 충남 오서산(광천~보령) nahe Tamsal-li (Korea, South)

Überblick

Titel:

충남 오서산(광천~보령)

Sportler:

ds3adt

Sportart:

Wandern

Ort:

Tamsal-li (Korea, South)

Beschreibung:

광천 상담주차장.정암사.정상.보령 청소 용현주차장

Distanz

Distanz:

7.81 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	17:01	3.53	17:01	3	100	0	0	0
1.00	1.00	32:21	1.85	32:21	0	267	0	0	0
2.00	1.00	48:06	1.25	48:06	0	317	0	0	0
3.00	1.00	24:06	2.49	24:06	0	0	0	0	0
4.00	1.00	23:39	2.54	23:39	0	0	0	0	0
5.00	1.00	30:24	1.97	30:24	330	0	0	0	0
6.00	1.00	13:37	4.41	13:37	0	0	0	0	0
7.00	0.81	12:14	3.96	15:09	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

23.09.2012 08:18:00

Dauer:

0.03:21:32

Aktive Zeit:

0.01:37:43

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.14	3.41	17:37	3	130	0	0	0
0.00:20:00	20:00	0.64	1.93	31:08	0	0	0	0	0
0.00:40:00	20:00	0.39	1.16	51:33	0	0	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.42	1.26	47:42	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.48	1.44	41:36	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.88	2.64	22:45	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.79	2.37	25:19	0	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	0.81	2.44	24:34	0	0	0	0	0
0.02:40:00	20:00	0.77	2.30	26:04	0	0	0	0	0
0.03:00:00	20:00	1.45	4.34	13:49	180	0	0	0	0
0.03:20:00	01:32	0.04	1.67	35:58	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

2.32 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.79 km/h

Max. Geschwindigkeit:

6.08 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

25:49 /km

Durchschnittstempo aktiv:

12:31 /km

Max. Tempo:

09:52 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
봉서산 04.04.2012	4.84	12:24
봉서산음주하이킹 21.10.2010	4.83	12:26
봉서산 08.04.2012	4.55	13:12
봉서산 03.05.2012	4.54	13:13
천안봉서산 26.03.2012	4.53	13:14
봉서산 16.04.2012	4.43	13:32
천안봉서산 04.12.2011	4.38	13:42
봉서산 10.04.2012	4.37	13:43
Dieses Training	2.32	25:49

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

603 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

31 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:34	0.00:00:23	0.00	86	0
2	00:53	0.00:21:49	1.20	229	0
3	02:59	0.00:24:34	1.31	256	0
4	00:33	0.00:27:57	1.42	289	0
5	01:39	0.00:30:51	1.54	316	0
6	00:35	0.00:32:52	1.60	326	0
7	02:58	0.00:39:48	1.62	358	0
8	00:47	0.00:43:20	1.69	343	0
9	05:04	0.00:44:56	1.75	355	0
10	00:56	0.00:50:15	1.87	400	0
11	16:31	0.00:52:12	1.95	420	0
12	00:35	0.01:08:57	2.22	566	0
13	12:43	0.01:09:52	2.25	574	0
14	01:29	0.01:22:51	2.42	636	0
15	05:34	0.01:27:54	2.66	668	0
16	00:36	0.01:33:51	2.77	708	0
17	00:32	0.01:35:02	2.82	711	0
18	06:58	0.01:35:49	2.85	717	0
19	01:55	0.01:43:36	3.01	768	0
20	00:42	0.01:45:49	3.06	777	0
21	00:59	0.01:48:04	3.15	784	0
22	00:48	0.01:50:21	3.24	786	0
23	00:31	0.01:51:29	3.26	787	0
24	00:37	0.01:52:22	3.29	785	0
25	01:39	0.01:57:18	3.56	789	0
26	00:45	0.02:00:04	3.65	789	0
27	01:01	0.02:05:48	3.94	794	0
28	00:47	0.02:07:55	4.02	807	0
29	00:41	0.02:11:07	4.17	802	0
30	01:39	0.02:12:06	4.20	807	0
31	02:15	0.04:09:07	4.35	800	0
32	00:42	0.04:15:27	4.61	802	0
33	02:26	0.04:17:03	4.67	785	0
34	03:14	0.04:29:47	5.22	621	0
35	02:15	0.04:36:28	5.46	589	0
36	04:27	0.04:41:04	5.60	530	0
37	01:17	0.04:45:53	5.73	471	0
38	03:42	0.04:47:18	5.77	458	0
39	02:05	0.04:51:55	5.87	398	0
40	00:30	0.05:04:07	6.63	273	0
41	00:31	0.05:13:46	7.37	205	0
42	00:31	0.05:20:17	7.81	146	0
∑	38:55