Run.GPS Community Server - 봉수산_각흘고개기점 nahe Songhak-kol (Korea, South)

Überblick

Titel:

봉수산_각흘고개기점

Sportler:

ds3adt

Sportart:

Klettern

Ort:

Songhak-kol (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

13.26 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	35:07	3.42	17:34	23	195	0	0	0
2.00	2.00	39:26	3.04	19:43	32	179	0	0	0
4.00	2.00	42:01	2.86	21:01	178	26	0	0	0
6.00	2.00	42:54	2.80	21:27	206	50	0	0	0
8.00	2.00	27:17	4.40	13:39	110	33	0	0	0
10.00	2.00	19:47	6.07	09:54	57	0	0	0	0
12.00	1.26	05:10	14.59	04:07	31	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

23.10.2010 12:39:00

Dauer:

0.03:31:43

Aktive Zeit:

0.01:43:40

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	0.84	2.53	23:41	0	0	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.47	4.41	13:37	22	40	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.20	3.60	16:41	31	63	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.70	2.09	28:41	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.11	3.33	18:01	108	9	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.83	2.48	24:10	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.95	2.84	21:08	0	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	0.98	2.95	20:21	0	0	0	0	0
0.02:40:00	20:00	1.46	4.37	13:45	76	26	0	0	0
0.03:00:00	20:00	1.52	4.57	13:08	55	9	0	0	0
0.03:20:00	11:43	2.20	11.28	05:19	66	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.76 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

7.67 km/h

Max. Geschwindigkeit:

59.14 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

15:58 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:49 /km

Max. Tempo:

01:01 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Klettern 13 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	3.76	15:58
도고산F코스 16.10.2010	3.14	19:07

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2567 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Chinakohl (12 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

143 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	03:13	0.00:01:07	0.05	238	0
2	01:01	0.00:06:33	0.26	261	0
3	08:58	0.00:08:08	0.35	281	0
4	01:21	0.00:18:43	0.77	388	0
5	01:19	0.00:36:14	2.07	409	0
6	02:32	0.00:40:23	2.32	414	0
7	01:20	0.00:48:46	2.84	391	0
8	00:43	0.00:53:20	3.14	395	0
9	14:30	0.00:55:58	3.36	407	0
10	02:03	0.01:11:23	3.88	535	0
11	00:44	0.02:10:28	3.96	557	0
12	02:49	0.02:11:27	4.00	557	0
13	02:09	0.02:15:07	4.16	531	0
14	00:33	0.02:19:02	4.33	519	0
15	00:53	0.02:23:03	4.57	464	0
16	00:51	0.02:25:20	4.74	447	0
17	00:50	0.02:28:16	4.98	441	0
18	02:35	0.02:29:34	5.06	440	0
19	03:02	0.02:32:16	5.12	441	0
20	04:52	0.02:36:27	5.32	432	0
21	08:22	0.02:46:47	5.82	388	0
22	05:00	0.02:55:40	6.10	405	0
23	01:06	0.03:01:37	6.35	401	0
24	00:47	0.03:03:04	6.43	390	0
25	00:46	0.03:05:02	6.55	363	0
26	00:40	0.03:07:15	6.70	356	0
27	02:37	0.03:11:15	7.00	331	0
28	05:15	0.03:36:16	7.03	311	0
29	02:34	0.03:43:03	7.28	240	0
30	04:30	0.03:45:49	7.38	200	0
31	01:46	0.03:50:46	7.53	236	0
32	00:37	0.03:55:03	7.77	273	0
33	01:32	0.04:00:20	8.13	245	0
34	01:09	0.04:03:13	8.27	258	0
35	00:36	0.04:11:42	8.94	265	0
36	00:33	0.04:18:58	9.50	197	0
37	01:03	0.04:19:50	9.57	188	0
38	00:34	0.04:24:32	9.90	167	0
39	01:32	0.04:39:11	11.03	148	0
40	03:04	0.04:41:52	11.16	135	0
∑	40:21