Run.GPS Community Server - 뒷산 nahe Changji-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

뒷산

Sportler:

praiser

Sportart:

Walking

Ort:

Changji-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.62 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	06:38	4.52	13:16	0	0	0	0	0
0.50	0.50	06:51	4.38	13:42	0	0	0	0	0
1.00	0.50	06:37	4.53	13:14	0	0	0	0	0
1.50	0.50	05:54	5.08	11:48	0	0	0	0	0
2.00	0.50	06:40	4.50	13:20	0	0	0	0	0
2.50	0.50	07:04	4.25	14:08	0	0	0	0	0
3.00	0.50	05:53	5.10	11:46	0	0	0	0	0
3.50	0.50	06:54	4.35	13:48	0	0	0	0	0
4.00	0.50	06:51	4.38	13:42	0	0	0	0	0
4.50	0.50	06:22	4.71	12:44	0	0	0	0	0
5.00	0.50	05:48	5.17	11:36	0	0	0	0	0
5.50	0.12	02:26	2.91	20:35	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

05.05.2017 18:04:00 UTC+09:00

Dauer:

0.01:14:03

Aktive Zeit:

0.01:10:23

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.77	4.59	13:04	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.74	4.41	13:36	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.80	4.81	12:28	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.72	4.34	13:50	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.78	4.69	12:48	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.76	4.57	13:07	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.84	5.03	11:56	0	0	0	0	0
0.01:10:00	04:03	0.21	3.14	19:05	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.55 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.79 km/h

Max. Geschwindigkeit:

8.27 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

13:11 /km

Durchschnittstempo aktiv:

12:32 /km

Max. Tempo:

07:15 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 6 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
장지천 01.02.2015	5.69	10:33
대치동 06.01.2014	5.65	10:37
수서역 03.10.2013	5.28	11:21
한강산책 21.02.2012	5.20	11:33
수서역 전 27.03.2014	5.06	11:51
한강산책 15.09.2011	5.04	11:54
수서역 가다말기 15.02.2014	4.96	12:06
동네한바퀴 11.03.2018	4.94	12:08
Dieses Training	4.55	13:11

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

333 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

18 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

302.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

414

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,26 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:18	0.00:08:40	0.69	68	0
2	00:20	0.00:10:14	0.77	77	0
3	00:28	0.00:19:35	1.46	78	0
4	00:05	0.00:27:22	2.08	88	0
5	00:10	0.00:32:53	2.51	77	0
6	00:11	0.00:33:13	2.53	76	0
7	00:32	0.00:33:36	2.54	76	0
8	00:46	0.01:12:36	5.56	72	0
∑	02:50