Run.GPS Community Server - 한강산책 nahe Yŏŭido-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

한강산책

Sportler:

praiser

Sportart:

Walking

Ort:

Yŏŭido-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

6.09 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	07:41	7.81	07:41	191	117	0	0	0
1.00	1.00	11:19	5.30	11:19	45	6	0	0	0
2.00	1.00	16:22	3.67	16:22	11	11	0	0	0
3.00	1.00	13:36	4.41	13:36	0	0	0	0	0
4.00	1.00	09:57	6.03	09:57	0	0	0	0	0
5.00	1.00	09:59	6.01	09:59	97	104	0	0	0
6.00	0.09	01:21	3.91	15:21	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

21.02.2012 18:11:00

Dauer:

0.01:10:17

Aktive Zeit:

0.00:50:52

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.25	7.50	08:00	236	117	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.83	4.95	12:07	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.65	3.87	15:29	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.61	3.65	16:26	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.76	4.56	13:10	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.95	5.69	10:33	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.05	6.31	09:31	107	130	0	0	0
0.01:10:00	00:17	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.20 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

7.18 km/h

Max. Geschwindigkeit:

43.71 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

11:33 /km

Durchschnittstempo aktiv:

08:21 /km

Max. Tempo:

01:22 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 6 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
01.05.2010	5.89	10:11
탄천1 06.06.2013	5.89	10:11
대치동 06.01.2014	5.65	10:37
수서역 03.10.2013	5.28	11:21
Dieses Training	5.20	11:33
한강산책 18.03.2012	5.19	11:33
수서역전 30.07.2013	5.12	11:43
수서역 전 27.03.2014	5.06	11:51

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

381 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

20 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:38	0.00:04:19	0.83	4	0
2	00:41	0.00:14:02	1.78	10	0
3	01:10	0.00:16:08	1.88	8	0
4	01:08	0.00:25:11	2.41	13	0
5	01:23	0.00:34:08	2.99	14	0
6	00:56	0.00:55:33	4.76	21	0
7	03:11	0.00:59:01	5.00	-8	0
8	02:21	0.01:04:48	5.41	31	0
9	00:33	0.01:08:21	5.93	82	0
10	01:03	0.01:09:17	6.08	-10	0
∑	14:04