Run.GPS Community Server - 한강산책 nahe Yŏŭido-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

한강산책

Sportler:

praiser

Sportart:

Walking

Ort:

Yŏŭido-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.46 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	05:30	5.45	11:00	0	0	0	0	0
0.50	0.50	05:31	5.44	11:02	0	0	0	0	0
1.00	0.50	06:04	4.95	12:08	0	0	0	0	0
1.50	0.50	05:44	5.23	11:28	0	0	0	0	0
2.00	0.50	06:37	4.53	13:14	0	0	0	0	0
2.50	0.50	05:44	5.23	11:28	0	0	0	0	0
3.00	0.50	05:40	5.29	11:20	0	0	0	0	0
3.50	0.50	05:49	5.16	11:38	0	0	0	0	0
4.00	0.50	05:48	5.17	11:36	0	0	0	0	0
4.50	0.50	05:40	5.29	11:20	0	0	0	0	0
5.00	0.46	06:45	4.08	14:42	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

15.09.2011 19:25:00

Dauer:

0.01:04:56

Aktive Zeit:

0.00:59:35

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.50	5.94	10:06	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.43	5.20	11:32	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.44	5.29	11:20	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.41	4.94	12:09	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.42	5.00	12:00	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.37	4.45	13:30	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.44	5.33	11:16	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.42	4.98	12:02	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.46	5.50	10:55	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.42	5.03	11:55	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.42	5.06	11:51	0	0	0	0	0
0.00:55:00	05:00	0.46	5.52	10:52	0	0	0	0	0
0.01:00:00	04:56	0.27	3.30	18:10	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.04 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.50 km/h

Max. Geschwindigkeit:

7.89 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

11:54 /km

Durchschnittstempo aktiv:

10:55 /km

Max. Tempo:

07:36 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 5 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
장지천 01.02.2015	5.69	10:33
대치동 06.01.2014	5.65	10:37
뒷산,장지천 25.05.2015	5.39	11:07
장지천 04.05.2015	5.15	11:39
Dieses Training	5.04	11:54
장지천 10.04.2014	4.98	12:03
수서역 가다말기 15.02.2014	4.96	12:06
동네한바퀴 11.03.2018	4.94	12:08

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

323 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

18 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:30	0.00:06:34	0.61	35	0
2	00:36	0.00:17:39	1.56	38	0
3	00:38	0.01:01:44	5.32	42	0
4	00:36	0.01:03:17	5.41	54	0
5	00:32	0.01:04:28	5.46	88	0
∑	02:52