Run.GPS Community Server - 동네산책 nahe Changji-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

동네산책

Sportler:

praiser

Sportart:

Walking

Ort:

Changji-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.65 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	07:38	3.93	15:16	0	0	0	0	0
0.50	0.50	05:55	5.07	11:50	0	0	0	0	0
1.00	0.50	09:04	3.31	18:08	0	0	0	0	0
1.50	0.50	06:48	4.41	13:36	0	0	0	0	0
2.00	0.50	05:41	5.28	11:22	0	0	0	0	0
2.50	0.50	05:21	5.61	10:42	0	0	0	0	0
3.00	0.50	06:37	4.53	13:14	0	0	0	0	0
3.50	0.50	00:52	0.49	01:44	0	0	0	0	0
4.00	0.50	08:15	3.64	16:30	0	0	0	0	0
4.50	0.50	08:06	3.70	16:12	0	0	0	0	0
5.00	0.50	07:38	3.93	15:16	0	0	0	0	0
5.50	0.15	03:58	2.22	27:03	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

23.10.2018 19:40:00 UTC+09:00

Dauer:

0.02:15:59

Aktive Zeit:

0.02:03:26

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.32	3.95	15:12	56	7	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.66	4.99	12:02	34	52	0	0	0
0.00:40:00	20:00	0.65	1.96	30:40	0	0	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.11	3.32	18:03	25	24	0	0	0
0.02:00:00	15:59	0.91	3.41	17:35	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

2.49 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

2.74 km/h

Max. Geschwindigkeit:

9.62 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

24:05 /km

Durchschnittstempo aktiv:

21:52 /km

Max. Tempo:

06:14 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 6 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
장지천 01.02.2015	5.69	10:33
대치동 06.01.2014	5.65	10:37
수서역 03.10.2013	5.28	11:21
한강산책 21.02.2012	5.20	11:33
수서역 전 27.03.2014	5.06	11:51
한강산책 15.09.2011	5.04	11:54
수서역 가다말기 15.02.2014	4.96	12:06
동네한바퀴 11.03.2018	4.94	12:08
Dieses Training	2.49	24:05

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

342 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

18 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

140.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

229

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,33 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:44	0.00:05:33	0.39	63	0
2	00:29	0.00:14:10	1.02	63	0
3	01:49	0.00:17:43	1.25	66	0
4	00:16	0.00:24:06	1.59	50	0
5	00:18	0.00:29:40	2.01	63	0
6	00:28	0.00:41:55	3.13	77	0
7	00:25	0.00:47:48	3.55	65	0
8	00:50	0.00:48:57	3.59	64	0
9	00:18	0.01:43:37	3.68	64	0
10	01:13	0.01:45:31	3.83	67	0
11	00:06	0.01:48:40	4.04	80	0
12	01:48	0.01:52:20	4.33	70	0
13	00:23	0.01:58:19	4.61	57	0
14	00:08	0.02:08:11	5.23	59	0
∑	09:15