Run.GPS Community Server - 도고산 nahe Kŭmsal-li (Korea, South)

Überblick

Titel:

도고산

Sportler:

ds3adt

Sportart:

Wandern

Ort:

Kŭmsal-li (Korea, South)

Beschreibung:

도고온천역·도고중학교

Distanz

Distanz:

7.63 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	28:24	2.11	28:24	55	105	0	0	0
1.00	1.00	25:53	2.32	25:53	0	0	0	0	0
2.00	1.00	50:12	1.20	50:12	0	141	0	0	0
3.00	1.00	23:48	0.72	23:48	59	117	0	0	0
4.00	1.00	30:22	1.98	30:22	133	26	0	0	0
5.00	1.00	31:27	1.91	31:27	0	0	0	0	0
6.00	1.00	17:13	3.48	17:13	117	6	0	0	0
7.00	0.63	09:16	4.09	14:40	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

21.08.2011 12:28:00

Dauer:

0.04:36:40

Aktive Zeit:

0.01:33:28

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	1.09	2.17	27:37	55	105	0	0	0
0.00:30:00	30:00	1.08	2.17	27:41	1	145	0	0	0
0.01:00:00	30:00	0.56	1.12	53:37	0	0	0	0	0
0.01:30:00	30:00	0.72	1.43	41:57	0	0	0	0	0
0.02:00:00	30:00	0.12	0.24	07:10	0	0	0	0	0
0.02:30:00	30:00	0.17	0.34	57:44	0	0	0	0	0
0.03:00:00	30:00	1.02	2.03	29:31	154	0	0	0	0
0.03:30:00	30:00	0.80	1.59	37:39	0	0	0	0	0
0.04:00:00	30:00	1.68	3.35	17:54	196	8	0	0	0
0.04:30:00	06:40	0.41	3.67	16:20	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

1.66 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.90 km/h

Max. Geschwindigkeit:

7.26 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

36:15 /km

Durchschnittstempo aktiv:

12:15 /km

Max. Tempo:

08:16 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
봉서산음주하이킹 21.10.2010	4.83	12:26
봉서산 08.04.2012	4.55	13:12
봉서산 03.05.2012	4.54	13:13
천안봉서산 26.03.2012	4.53	13:14
천안봉서산 04.12.2011	4.38	13:42
봉서산-쌍용공원 21.03.2012	4.37	13:43
봉서 16.05.2012	4.37	13:44
봉서산 22.03.2012	4.32	13:54
Dieses Training	1.66	36:15

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

549 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

28 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:23	0.00:03:08	0.15	92	0
2	03:18	0.00:06:08	0.29	52	0
3	02:17	0.00:10:35	0.38	56	0
4	00:43	0.00:13:12	0.46	79	0
5	01:00	0.00:14:24	0.50	94	0
6	01:16	0.00:15:45	0.55	111	0
7	01:40	0.00:21:13	0.79	132	0
8	01:16	0.00:23:27	0.86	144	0
9	00:40	0.00:25:49	0.94	156	0
10	01:33	0.00:26:37	0.97	156	0
11	00:57	0.00:30:31	1.09	154	0
12	01:08	0.00:33:10	1.18	161	0
13	00:35	0.00:35:18	1.25	172	0
14	00:58	0.00:39:26	1.44	191	0
15	01:18	0.00:40:53	1.47	200	0
16	00:52	0.00:44:22	1.60	220	0
17	01:27	0.00:46:38	1.69	234	0
18	00:36	0.00:52:04	1.91	246	0
19	00:59	0.00:53:20	1.96	249	0
20	01:16	0.00:55:30	2.05	260	0
21	00:49	0.00:57:23	2.10	270	0
22	01:02	0.00:58:47	2.14	282	0
23	01:28	0.01:00:22	2.17	300	0
24	02:38	0.01:01:57	2.20	313	0
25	00:58	0.01:05:11	2.26	336	0
26	01:07	0.01:06:44	2.29	353	0
27	00:57	0.01:09:55	2.45	366	0
28	00:41	0.01:14:29	2.63	377	0
29	01:39	0.01:15:21	2.65	375	0
30	20:02	0.01:17:25	2.70	368	0
31	02:40	0.01:39:57	2.89	367	0
32	01:30	0.01:42:51	2.97	384	0
33	02:18	0.01:45:20	3.02	398	0
34	01:38	0.01:51:05	3.25	436	0
35	04:19	0.01:53:48	3.33	452	0
36	55:05	0.01:58:28	3.44	489	0
37	05:18	0.02:58:49	3.67	477	0
38	03:16	0.03:04:50	3.72	491	0
39	01:46	0.03:08:09	3.84	476	0
40	01:02	0.03:11:53	3.95	458	0
41	00:32	0.03:14:53	4.06	443	0
42	01:39	0.03:16:09	4.11	442	0
43	02:31	0.03:17:57	4.17	437	0
44	00:36	0.03:20:34	4.24	417	0
45	02:26	0.03:21:40	4.28	411	0
46	02:03	0.03:24:34	4.38	396	0
47	03:46	0.03:26:52	4.45	415	0
48	01:08	0.03:30:44	4.55	378	0
49	00:49	0.03:36:01	4.76	336	0
50	04:11	0.03:39:14	4.90	318	0
51	01:51	0.03:44:36	5.04	346	0
52	04:43	0.03:47:45	5.14	334	0
53	00:51	0.03:52:50	5.25	294	0
54	06:19	0.03:54:02	5.29	279	0
55	02:02	0.04:04:00	5.53	249	0
56	00:36	0.04:06:15	5.58	234	0
57	01:15	0.04:06:55	5.60	227	0
58	01:11	0.04:16:16	6.04	154	0
59	00:46	0.04:29:02	6.77	49	0
∑	54:40