Run.GPS Community Server - ⛅ Fahrt am Morgen nahe Mainz (Germany)

Überblick

Titel:

⛅ Fahrt am Morgen

Sportler:

tocra

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Mainz (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

42.54 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	20:09	14.89	04:02	13	9	0	0	0
5.00	5.00	19:23	15.48	03:53	14	11	0	0	0
10.00	5.00	24:56	12.03	04:59	9	11	0	0	0
15.00	5.00	08:06	4.41	13:37	23	23	0	0	0
20.00	5.00	46:29	6.45	09:18	10	24	0	0	0
25.00	5.00	23:32	12.75	04:42	14	69	0	0	0
30.00	5.00	27:55	10.75	05:35	97	35	0	0	0
35.00	5.00	03:36	4.72	12:43	10	22	0	0	0
40.00	2.54	12:29	12.19	04:55	20	14	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

03.05.2022 10:45:00

Dauer:

0.05:06:35

Aktive Zeit:

0.04:27:10

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	7.58	15.17	03:57	20	17	0	0	0
0.00:30:00	30:00	6.26	12.52	04:48	13	9	0	0	0
0.01:00:00	30:00	3.03	6.07	09:53	24	28	0	0	0
0.01:30:00	30:00	1.70	3.40	17:38	3	4	0	0	0
0.02:00:00	30:00	3.79	7.59	07:54	5	5	0	0	0
0.02:30:00	30:00	2.95	5.90	10:11	2	18	0	0	0
0.03:00:00	30:00	5.81	11.61	05:10	14	91	0	0	0
0.03:30:00	30:00	4.56	9.13	06:34	97	13	0	0	0
0.04:00:00	30:00	0.03	0.05	03:35	0	0	0	0	0
0.04:30:00	30:00	5.38	10.75	05:35	19	29	0	0	0
0.05:00:00	06:35	1.44	13.12	04:34	12	6	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.32 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.55 km/h

Max. Geschwindigkeit:

44.68 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:12 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:17 /km

Max. Tempo:

01:21 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 43 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Fahrt am Nachmittag 22.05.2017	28.85	02:05
20.06.2013	27.60	02:10
05.06.2016	26.84	02:14
02.07.2013	26.42	02:16
18.07.2013	26.05	02:18
21.07.2014	25.55	02:21
Fahrt am Nachmittag 29.05.2018	25.14	02:23
Fahrt am Nachmittag 17.08.2018	24.92	02:24
Dieses Training	8.32	07:12

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1018 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

62 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:07	0.00:48:39	11.62	89	0
2	00:07	0.00:55:17	12.93	90	0
3	00:08	0.01:09:26	15.57	108	0
4	00:06	0.01:11:30	16.00	93	0
5	36:03	0.01:17:56	16.85	97	0
6	00:07	0.01:55:42	17.12	94	0
7	00:06	0.02:50:30	22.37	94	0
8	00:06	0.03:04:57	26.14	118	0
9	00:08	0.03:12:25	27.62	149	0
10	00:07	0.03:19:21	29.37	145	0
11	00:06	0.03:39:52	32.16	183	0
12	02:14	0.04:34:33	35.69	102	0
13	00:08	0.04:51:33	39.49	111	0
14	00:07	0.04:52:48	39.70	110	0
∑	39:40