Run.GPS Community Server - ⛅ Darmstadt, Hessen Fahrt am Morgen nahe Darmstadt (Germany)

Überblick

Titel:

⛅ Darmstadt, Hessen Fahrt am Morgen

Sportler:

tocra

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Darmstadt (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

43.48 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	16:38	18.04	03:20	32	5	0	0	0
5.00	5.00	14:01	21.40	02:48	17	0	0	0	0
10.00	5.00	14:40	20.45	02:56	15	9	0	0	0
15.00	5.00	13:44	21.84	02:45	7	8	0	0	0
20.00	5.00	14:37	20.52	02:55	15	16	0	0	0
25.00	5.00	16:16	18.44	03:15	15	14	0	0	0
30.00	5.00	16:47	17.87	03:21	25	28	0	0	0
35.00	5.00	19:27	15.42	03:53	11	43	0	0	0
40.00	3.48	15:29	13.49	04:27	48	43	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

09.03.2021 10:40:00

Dauer:

0.02:21:39

Aktive Zeit:

0.02:20:13

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.88	17.64	03:24	35	5	0	0	0
0.00:20:00	20:00	7.37	22.11	02:43	27	8	0	0	0
0.00:40:00	20:00	7.14	21.41	02:48	7	11	0	0	0
0.01:00:00	20:00	6.69	20.06	02:59	19	17	0	0	0
0.01:20:00	20:00	5.86	17.58	03:25	28	29	0	0	0
0.01:40:00	20:00	6.12	18.36	03:16	17	26	0	0	0
0.02:00:00	20:00	4.08	12.23	04:54	52	69	0	0	0
0.02:20:00	01:39	0.35	12.72	04:43	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

18.42 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.61 km/h

Max. Geschwindigkeit:

325.23 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:15 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:13 /km

Max. Tempo:

00:11 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 43 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Fahrt am Nachmittag 22.05.2017	28.85	02:05
20.06.2013	27.60	02:10
05.06.2016	26.84	02:14
02.07.2013	26.42	02:16
18.07.2013	26.05	02:18
21.07.2014	25.55	02:21
Fahrt am Nachmittag 29.05.2018	25.14	02:23
Fahrt am Nachmittag 17.08.2018	24.92	02:24
Dieses Training	18.42	03:15

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1189 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Walnuss (36 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

64 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

61.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

5,04 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:06	0.00:05:51	1.33	133	0
2	00:07	0.00:11:53	3.37	123	0
3	00:11	0.00:27:10	8.44	102	0
4	00:06	0.01:17:07	26.15	94	0
5	00:07	0.01:26:35	28.87	94	0
6	00:06	0.01:39:17	32.68	96	0
7	00:23	0.02:14:32	41.62	159	0
∑	01:06