Run.GPS Community Server - ☁️ Fahrt am Nachmittag nahe Arheilgen (Germany)

Überblick

Titel:

☁️ Fahrt am Nachmittag

Sportler:

tocra

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Arheilgen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.35 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:27	9.30	06:27	0	6	98	61	114
1.00	1.00	04:45	12.63	04:45	0	2	102	71	124
2.00	1.00	05:56	10.11	05:56	0	0	95	86	103
3.00	1.00	06:32	9.18	06:32	9	10	120	109	134
4.00	1.00	04:32	13.24	04:32	0	0	108	95	124
5.00	1.00	06:11	9.70	06:11	3	0	107	93	122
6.00	1.00	04:46	12.59	04:46	3	0	103	84	121
7.00	0.35	22:42	0.93	04:45	0	0	82	72	112

Zeit

Datum/Zeit:

15.03.2020 15:18:00

Dauer:

0.01:01:51

Aktive Zeit:

0.00:39:14

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.75	9.00	06:40	0	0	102	96	114
0.00:05:00	05:00	1.03	12.40	04:50	0	3	97	61	124
0.00:10:00	05:00	0.96	11.57	05:11	0	0	98	87	119
0.00:15:00	05:00	0.70	8.42	07:08	0	0	114	86	134
0.00:20:00	05:00	0.88	10.59	05:40	0	0	115	100	128
0.00:25:00	05:00	1.18	14.18	04:14	4	1	108	95	123
0.00:30:00	05:00	0.67	8.04	07:28	0	0	106	93	122
0.00:35:00	05:00	0.87	10.42	05:45	0	0	103	84	121
0.00:40:00	05:00	0.11	1.28	46:59	0	0	86	80	105
0.00:45:00	05:00	0.06	0.73	21:45	0	0	82	75	97
0.00:50:00	05:00	0.06	0.77	17:36	0	0	82	75	101
0.00:55:00	05:00	0.05	0.64	33:44	0	0	79	72	97
0.01:00:00	01:51	0.01	0.46	09:56	0	0	76	72	80

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.13 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.24 km/h

Max. Geschwindigkeit:

24.49 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:25 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:20 /km

Max. Tempo:

02:27 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Fahrt am Morgen 04.06.2018	26.89	02:14
Fahrt am Morgen 05.11.2018	26.54	02:16
Fahrt am Morgen 16.08.2018	26.43	02:16
Fahrt am Morgen 15.11.2018	25.97	02:19
Fahrt am Morgen 11.06.2018	25.89	02:19
Fahrt am Nachmittag 22.03.2018	25.74	02:20
Fahrt am Morgen 11.07.2018	25.60	02:21
Fahrt am Morgen 12.06.2018	25.35	02:22
Dieses Training	7.13	08:25

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

408 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal)

ActivePoints :

22 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

97.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

58 bpm

Max. Herzfrequenz:

134 bpm

Herzeffizienz:

1.23 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:06	0.00:02:01	0.22	159	0
2	00:16	0.00:16:31	2.94	168	0
3	01:01	0.00:22:39	3.98	170	0
4	01:30	0.00:31:51	5.77	162	0
5	00:09	0.00:39:42	7.04	160	0
6	01:09	0.00:39:52	7.04	160	0
7	01:16	0.00:41:28	7.08	160	0
8	01:51	0.00:42:51	7.10	160	0
9	00:56	0.00:44:57	7.15	159	0
10	00:24	0.00:46:10	7.17	159	0
11	00:08	0.00:47:03	7.20	159	0
12	05:37	0.00:47:42	7.22	159	0
13	00:19	0.00:53:46	7.26	159	0
14	07:31	0.00:54:20	7.27	159	0
∑	22:13