Run.GPS Community Server - ☁️ Darmstadt, Hessen Fahrt am Morgen nahe Riedbahn (Germany)

Überblick

Titel:

☁️ Darmstadt, Hessen Fahrt am Morgen

Sportler:

tocra

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Riedbahn (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.16 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	01:46	16.98	03:32	0	0	109	95	118
0.50	0.50	04:22	6.87	08:44	0	0	101	89	113
1.00	0.50	02:46	10.84	05:32	0	0	113	107	126
1.50	0.50	02:04	14.52	04:08	0	0	119	99	136
2.00	0.50	01:25	21.18	02:50	0	0	136	132	142
2.50	0.50	01:21	22.22	02:42	0	0	135	133	138
3.00	0.50	01:29	20.22	02:58	0	0	131	129	135
3.50	0.50	12:17	2.44	24:34	0	0	122	112	137
4.00	0.50	01:50	16.36	03:40	0	0	131	122	139
4.50	0.50	01:45	17.14	03:30	0	0	122	115	130
5.00	0.16	01:35	6.10	09:50	0	0	124	117	136

Zeit

Datum/Zeit:

31.08.2020 09:55:00

Dauer:

0.00:32:40

Aktive Zeit:

0.00:19:52

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.90	10.83	05:32	0	0	106	89	118
0.00:05:00	05:00	0.94	11.31	05:18	0	0	113	93	126
0.00:10:00	05:00	1.61	19.35	03:06	2	4	131	99	142
0.00:15:00	05:00	0.14	1.71	35:07	0	0	125	112	133
0.00:20:00	05:00	0.03	0.32	06:44	0	0	125	125	125
0.00:25:00	05:00	1.09	13.12	04:34	2	1	126	116	139
0.00:30:00	02:40	0.44	9.93	06:03	0	0	121	115	136

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.48 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.59 km/h

Max. Geschwindigkeit:

24.04 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:20 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:51 /km

Max. Tempo:

02:30 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 5 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
20.07.2013	27.34	02:12
19.04.2016	24.54	02:27
☁️ Darmstadt, Hessen Fahrt am Morgen 10.09.2020	22.14	02:43
18.07.2013	20.54	02:55
17.10.2013	18.83	03:11
☀️ Darmstadt, Hessen Fahrt am Morgen 07.09.2020	18.10	03:19
16.10.2013	17.58	03:25
11.03.2015	17.14	03:30
Dieses Training	9.48	06:20

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

324 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

17 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

119.2 bpm

Min. Herzfrequenz:

89 bpm

Max. Herzfrequenz:

142 bpm

Herzeffizienz:

1.33 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:26	0.00:02:14	0.52	121	0
2	00:33	0.00:03:16	0.56	121	0
3	00:40	0.00:05:16	0.90	120	0
4	00:41	0.00:07:08	1.19	118	0
5	09:58	0.00:16:08	3.59	120	0
6	00:20	0.00:31:49	5.12	121	0
∑	12:38