Run.GPS Community Server - ☁️ Abendradfahrt nahe Schneeberg (Germany)

Überblick

Titel:

☁️ Abendradfahrt

Sportler:

tocra

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Schneeberg (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.39 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	01:30	20.00	03:00	0	0	106	99	114
0.50	0.50	01:29	20.22	02:58	0	0	121	110	133
1.00	0.50	01:25	21.18	02:50	0	0	123	115	132
1.50	0.50	02:54	10.34	05:48	0	0	123	108	141
2.00	0.50	12:16	2.45	24:32	0	0	93	76	122
2.50	0.50	01:48	16.67	03:36	0	0	111	103	127
3.00	0.50	01:46	16.98	03:32	0	0	106	97	119
3.50	0.50	02:51	10.53	05:42	0	0	108	91	119
4.00	0.50	01:56	15.52	03:52	0	0	117	113	123
4.50	0.50	02:03	14.63	04:06	0	0	125	119	131
5.00	0.39	01:40	13.87	04:20	0	0	134	123	144

Zeit

Datum/Zeit:

22.10.2021 19:26:00

Dauer:

0.00:31:38

Aktive Zeit:

0.00:20:12

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.83	21.99	02:44	39	2	116	99	141
0.00:05:00	05:00	0.23	2.78	21:36	0	0	117	98	141
0.00:10:00	05:00	0.13	1.53	39:17	0	0	89	76	109
0.00:15:00	05:00	0.50	6.00	10:00	0	0	95	77	111
0.00:20:00	05:00	0.98	11.76	05:06	0	0	107	91	127
0.00:25:00	05:00	1.38	16.59	03:37	2	26	120	103	136
0.00:30:00	01:38	0.33	12.16	04:56	0	0	134	123	144

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.21 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.00 km/h

Max. Geschwindigkeit:

32.11 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:52 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:45 /km

Max. Tempo:

01:52 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 5 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
19.04.2016	24.54	02:27
☁️ Darmstadt, Hessen Fahrt am Morgen 10.09.2020	22.14	02:43
22.10.2013	18.92	03:10
17.10.2013	18.83	03:11
☀️ Darmstadt, Hessen Fahrt am Morgen 07.09.2020	18.10	03:19
16.10.2013	17.58	03:25
11.03.2015	17.14	03:30
☀️ Darmstadt, Hessen Fahrt am Morgen 07.09.2020	15.80	03:48
Dieses Training	10.21	05:52

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

255 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

16 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

110.4 bpm

Min. Herzfrequenz:

76 bpm

Max. Herzfrequenz:

145 bpm

Herzeffizienz:

1.54 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:27	0.00:05:49	1.96	148	0
2	01:12	0.00:07:43	2.01	147	0
3	01:20	0.00:09:33	2.05	147	0
4	00:08	0.00:11:15	2.10	147	0
5	01:47	0.00:11:45	2.12	148	0
6	01:38	0.00:13:42	2.16	147	0
7	02:35	0.00:16:52	2.42	146	0
8	01:02	0.00:23:42	3.54	149	0
∑	11:09