Run.GPS Community Server - ☀️ Griesheim, Hessen Mittagsradfahrt nahe Griesheim (Germany)

Überblick

Titel:

☀️ Griesheim, Hessen Mittagsradfahrt

Sportler:

tocra

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Griesheim (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.18 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:40	9.00	06:40	3	5	121	99	137
1.00	1.00	05:01	11.96	05:01	2	6	124	97	140
2.00	1.00	03:53	15.45	03:53	0	0	112	104	121
3.00	1.00	04:47	12.54	04:47	0	9	112	106	126
4.00	1.00	04:15	14.12	04:15	2	5	115	107	128
5.00	1.00	05:30	10.91	05:30	0	0	123	115	139
6.00	1.00	06:14	9.63	06:14	4	3	112	77	134
7.00	0.18	07:12	1.48	40:38	0	0	95	79	113

Zeit

Datum/Zeit:

06.03.2021 12:04:00

Dauer:

0.00:43:32

Aktive Zeit:

0.00:33:57

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.65	7.80	07:42	0	0	117	99	137
0.00:05:00	05:00	0.96	11.48	05:14	0	0	129	106	140
0.00:10:00	05:00	1.26	15.07	03:59	4	8	114	97	138
0.00:15:00	05:00	1.11	13.27	04:31	0	9	112	106	126
0.00:20:00	05:00	1.18	14.20	04:13	2	5	116	107	128
0.00:25:00	05:00	0.85	10.24	05:51	0	0	124	117	139
0.00:30:00	05:00	0.77	9.19	06:32	0	0	112	77	134
0.00:35:00	05:00	0.35	4.16	14:26	0	0	103	80	122
0.00:40:00	03:32	0.06	1.00	59:59	0	0	93	79	113

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.89 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.68 km/h

Max. Geschwindigkeit:

20.89 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:04 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:44 /km

Max. Tempo:

02:52 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Fahrt am Nachmittag 27.11.2018	20.69	02:54
24.10.2013	20.49	02:56
Fahrt am Morgen 27.03.2018	19.89	03:01
Fahrt am Nachmittag 15.01.2019	18.93	03:10
⛅ Darmstadt, Hessen Fahrt am Morgen 27.03.2021	15.12	03:58
⛅ Darmstadt, Hessen Fahrt am Morgen 27.03.2021	15.12	03:58
18.06.2013	14.37	04:10
⛅ Darmstadt, Hessen Mittagsradfahrt 04.09.2020	13.84	04:20
Dieses Training	9.89	06:04

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

379 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

20 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

111.1 bpm

Min. Herzfrequenz:

76 bpm

Max. Herzfrequenz:

145 bpm

Herzeffizienz:

1.48 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:34	0.00:01:21	0.17	117	0
2	00:41	0.00:07:16	1.08	121	0
3	00:32	0.00:25:54	5.31	141	0
4	00:11	0.00:29:04	5.84	147	0
5	01:38	0.00:33:13	6.70	142	0
6	00:08	0.00:37:34	7.09	146	0
7	04:35	0.00:37:55	7.10	145	0
8	00:08	0.00:43:06	7.16	150	0
∑	09:27