Run.GPS Community Server - ☀️ Darmstadt, Hessen Brötchen holen nahe Arheilgen (Germany)

Überblick

Titel:

☀️ Darmstadt, Hessen Brötchen holen

Sportler:

tocra

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Arheilgen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

4.93 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	02:38	11.39	05:16	0	0	103	91	114
0.50	0.50	02:05	14.40	04:10	0	0	111	103	118
1.00	0.50	02:16	13.24	04:32	0	0	111	106	115
1.50	0.50	01:45	17.14	03:30	0	0	108	101	129
2.00	0.50	02:02	14.75	04:04	0	0	100	93	107
2.50	0.50	12:26	2.41	24:52	0	0	86	68	110
3.00	0.50	01:54	15.79	03:48	0	0	104	96	112
3.50	0.50	01:53	15.93	03:46	0	0	102	96	109
4.00	0.50	02:21	12.77	04:42	0	0	99	86	108
4.50	0.43	02:34	10.03	05:59	0	0	100	91	106

Zeit

Datum/Zeit:

26.04.2020 12:14:00

Dauer:

0.00:31:54

Aktive Zeit:

0.00:21:54

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.09	13.12	04:34	2	7	107	91	118
0.00:05:00	05:00	1.24	14.88	04:02	3	4	108	97	129
0.00:10:00	05:00	0.57	6.84	08:46	0	0	93	74	110
0.00:15:00	05:00	0.00	0.00	00:00	0	0	79	68	89
0.00:20:00	05:00	0.62	7.48	08:01	0	0	97	79	112
0.00:25:00	05:00	1.19	14.32	04:11	7	1	101	86	109
0.00:30:00	01:54	0.21	6.58	09:07	0	0	97	91	102

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.27 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.50 km/h

Max. Geschwindigkeit:

20.86 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:28 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:27 /km

Max. Tempo:

02:53 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 5 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
20.07.2013	27.34	02:12
19.04.2016	24.54	02:27
☁️ Darmstadt, Hessen Fahrt am Morgen 10.09.2020	22.14	02:43
18.07.2013	20.54	02:55
☀️ Darmstadt, Hessen Fahrt am Morgen 07.09.2020	18.10	03:19
11.03.2015	17.14	03:30
18.07.2013	16.66	03:36
☀️ Darmstadt, Hessen Fahrt am Morgen 07.09.2020	15.80	03:48
Dieses Training	9.27	06:28

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

203 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

10 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

95.6 bpm

Min. Herzfrequenz:

68 bpm

Max. Herzfrequenz:

129 bpm

Herzeffizienz:

1.62 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:07	0.00:05:34	1.15	161	0
2	00:18	0.00:11:29	2.60	159	0
3	00:25	0.00:13:19	2.89	160	0
4	07:28	0.00:13:55	2.90	161	0
5	01:25	0.00:21:40	2.93	162	0
6	00:07	0.00:28:47	4.45	159	0
7	00:07	0.00:31:26	4.90	155	0
∑	09:57