Run.GPS Community Server - הוד השרון צומת גמזו הוד השרון nahe Giv`at H̱en (Israel)

Überblick

Titel:

הוד השרון צומת גמזו הוד השרון

Sportler:

Gals

Sportart:

Skifahren

Ort:

Giv`at H̱en (Israel)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

57.62 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	14:50	20.22	02:58	43	18	0	0	0
5.00	5.00	14:36	20.55	02:55	27	35	0	0	0
10.00	5.00	15:18	19.61	03:04	13	50	0	0	0
15.00	5.00	16:33	18.13	03:19	16	45	0	0	0
20.00	5.00	14:53	20.16	02:59	44	48	0	0	0
25.00	5.00	14:40	20.45	02:56	36	32	0	0	0
30.00	5.00	12:05	24.83	02:25	61	10	0	0	0
35.00	5.00	11:39	25.75	02:20	18	16	0	0	0
40.00	5.00	10:37	28.26	02:07	14	24	0	0	0
45.00	5.00	09:47	30.66	01:57	38	18	0	0	0
50.00	5.00	12:13	24.56	02:27	31	26	0	0	0
55.00	2.62	09:00	17.46	03:26	5	23	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

09.04.2011 07:03:00

Dauer:

0.02:36:15

Aktive Zeit:

0.02:03:30

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	6.80	20.39	02:57	51	32	0	0	0
0.00:20:00	20:00	6.84	20.51	02:56	30	50	0	0	0
0.00:40:00	20:00	6.18	18.53	03:14	18	55	0	0	0
0.01:00:00	20:00	6.95	20.84	02:53	70	59	0	0	0
0.01:20:00	20:00	6.80	20.40	02:56	62	40	0	0	0
0.01:40:00	20:00	8.78	26.34	02:17	38	28	0	0	0
0.02:00:00	20:00	9.89	29.67	02:01	60	37	0	0	0
0.02:20:00	16:15	5.39	19.91	03:01	17	45	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

22.12 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

27.99 km/h

Max. Geschwindigkeit:

47.79 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:43 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:09 /km

Max. Tempo:

01:15 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Skifahren 58 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
21.05.2011	22.25	02:42
Dieses Training	22.12	02:43
07.05.2011	21.09	02:51
19.04.2011	21.06	02:51

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2048 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

113 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:39	0.00:04:56	1.94	66	0
2	00:48	0.00:27:22	9.21	53	0
3	00:49	0.01:22:28	27.45	101	0
4	02:01	0.01:30:44	29.95	121	0
5	00:41	0.01:47:15	36.73	69	0
6	00:30	0.01:54:19	39.87	70	0
7	00:32	0.01:57:49	41.18	72	0
8	00:36	0.02:10:48	47.68	70	0
9	00:55	0.02:15:08	50.04	57	0
10	00:40	0.02:18:58	51.78	45	0
11	00:33	0.02:23:01	53.51	49	0
12	00:37	0.02:26:03	54.54	56	0
13	00:40	0.02:30:34	56.10	60	0
14	01:11	0.02:35:03	57.61	72	0
∑	11:12