Run.GPS Community Server - ашдод парк эгед nahe Shetulim (Israel)

Überblick

Titel:

ашдод парк эгед

Sportler:

sanek_k2003

Sportart:

Radfahren

Ort:

Shetulim (Israel)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

14.10 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	11:57	10.04	05:58	29	24	0	0	0
2.00	2.00	09:34	12.54	04:47	19	20	0	0	0
4.00	2.00	15:57	7.52	07:59	20	9	0	0	0
6.00	2.00	16:39	7.21	08:19	17	16	0	0	0
8.00	2.00	15:29	7.75	07:45	11	23	0	0	0
10.00	2.00	08:02	14.94	04:01	32	31	0	0	0
12.00	2.00	08:37	13.93	04:18	64	69	0	0	0
14.00	0.10	00:19	18.37	03:16	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

11.10.2016 16:54:00 UTC+03:00

Dauer:

0.01:26:39

Aktive Zeit:

0.01:06:11

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.61	9.65	06:13	29	15	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.13	12.78	04:42	16	20	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.52	9.15	06:33	10	12	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.22	7.32	08:12	9	3	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.36	8.19	07:20	9	8	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.64	3.82	15:41	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.60	9.59	06:15	12	19	0	0	0
0.01:10:00	10:00	2.53	15.17	03:57	77	90	0	0	0
0.01:20:00	06:39	1.49	13.40	04:29	47	41	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.76 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.78 km/h

Max. Geschwindigkeit:

25.17 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:09 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:42 /km

Max. Tempo:

02:23 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 14 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
24.12.2010	11.17	05:22
Dieses Training	9.76	06:09

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

508 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

26 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

86.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

327

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,46 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:14	0.00:00:48	0.03	53	0
2	00:14	0.00:08:14	1.49	42	0
3	00:29	0.00:09:35	1.58	32	0
4	03:38	0.00:28:46	5.26	33	0
5	00:43	0.00:36:59	6.00	27	0
6	04:44	0.00:48:36	7.85	29	0
7	00:11	0.00:53:26	7.88	20	0
8	05:29	0.00:57:00	8.48	28	0
9	00:17	0.01:04:58	8.97	26	0
10	00:18	0.01:10:03	10.08	34	0
11	00:29	0.01:12:08	10.61	39	0
12	00:43	0.01:16:24	11.59	14	0
13	00:16	0.01:20:02	12.61	47	0
14	00:28	0.01:24:36	13.70	18	0
15	00:12	0.01:26:27	14.06	41	0
∑	19:25