Run.GPS Community Server - nahe Ashdod (Israel)

Überblick

Titel:

Sportler:

sanek_k2003

Sportart:

Radfahren

Ort:

Ashdod (Israel)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

14.03 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	07:43	15.55	03:52	11	11	0	0	0
2.00	2.00	08:28	14.17	04:14	52	55	0	0	0
4.00	2.00	08:14	14.57	04:07	32	20	0	0	0
6.00	2.00	08:04	14.88	04:02	14	5	0	0	0
8.00	2.00	13:53	8.64	06:57	9	14	0	0	0
10.00	2.00	16:51	7.12	08:25	36	47	0	0	0
12.00	2.00	11:32	10.40	05:46	14	20	0	0	0
14.00	0.03	00:34	3.35	17:55	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

24.12.2010 17:45:00

Dauer:

0.01:15:21

Aktive Zeit:

0.01:06:22

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.56	15.38	03:54	23	14	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.46	14.77	04:04	57	71	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.37	14.21	04:13	25	4	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.76	10.59	05:40	11	10	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.21	7.26	08:16	2	20	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.12	6.72	08:56	19	42	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.87	11.22	05:21	29	6	0	0	0
0.01:10:00	05:21	0.67	7.57	07:56	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.17 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.68 km/h

Max. Geschwindigkeit:

21.41 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:22 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:44 /km

Max. Tempo:

02:48 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 14 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	11.17	05:22
ашдод парк эгед 11.10.2016	9.76	06:09

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

415 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

19 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:15:21	14.03	11.17	05:22	152	142	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0