Metodo Kettlebell MC2
von
mattone67,
Mesociclo 2: fase organico-metabolica1.
Durata periodo allenante: 3w carico, 1w scarico.
Obiettivo finale: miglioramento del ...,
Dauer: 28 Tage,
8 Aktivitäten,
Sportarten:
Gewichtheben
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Metodo Kettlebell MC1
von
mattone67,
Mesociclo 1: condizionamento generale.
Durata periodo allenante: 3w carico, 1w scarico.
Obiettivo finale: miglioramento del ...,
Dauer: 28 Tage,
5 Aktivitäten,
Sportarten:
Gewichtheben
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DA-Marathon 10Wo Steffny
von
petrowi,
Fortsetzung des Trainings, jetzt nach Herbert Steffny.
10-Wochen-Plan für Zielzeit 3:29 Stunden,
Dauer: 70 Tage,
39 Aktivitäten,
Sportarten:
Jogging
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Odin
von
petrowi,
Vom Jogger zum Läufer,
Dauer: 84 Tage,
24 Aktivitäten,
Sportarten:
Jogging
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Half marathon 2011 Intermediate 2
von
petrowi,
Dauer: 84 Tage,
43 Aktivitäten,
Sportarten:
Jogging
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Odin
von
petrowi,
Vom Jogger zum Läufer,
Dauer: 84 Tage,
24 Aktivitäten,
Sportarten:
Jogging
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21,1 unter 1h50
von
petrowi,
Dauer: 90 Tage,
40 Aktivitäten,
Sportarten:
Jogging
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10K
von
petrowi,
Running Training Plan,
Dauer: 54 Tage,
21 Aktivitäten,
Sportarten:
Jogging
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Amanda 10
von
petrowi,
Dauer: 28 Tage,
16 Aktivitäten,
Sportarten:
Jogging
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Training Wachau_HM COPY
von
petrowi,
Dauer: 56 Tage,
32 Aktivitäten,
Sportarten:
Jogging
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