Start zum ersten 10er BER
von
Duhma,
Auftrackt zum Laufjahr 2013.
3 Wochen entspannt dann geht es los ^^,
Dauer: 56 Tage,
3 Aktivitäten,
Sportarten:
Jogging
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a
von
pia2012,
Dauer: 28 Tage,
1 Aktivitäten,
Sportarten:
Spazieren gehen
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9 maart
von
Sinned,
70km biken in Apeldoorn,
Dauer: 18 Tage,
8 Aktivitäten,
Sportarten:
Mountainbiken, Jogging
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swiming a month
von
abenmao,
three times per week, for a month,
Dauer: 28 Tage,
3 Aktivitäten,
Sportarten:
Schwimmen
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Nu aber
von
Sylvie307,
Dauer: 28 Tage,
6 Aktivitäten,
Sportarten:
Fitness-Training, Radfahren, Rollerbladen, Spazieren gehen
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TEst
von
jblaue,
Dauer: 28 Tage,
1 Aktivitäten,
Sportarten:
Jogging
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Wolf Run
von
david.darragh,
Dauer: 70 Tage,
45 Aktivitäten,
Sportarten:
Jogging
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Metodo Kettlebell MC2
von
mattone67,
Mesociclo 2: fase organico-metabolica1.
Durata periodo allenante: 3w carico, 1w scarico.
Obiettivo finale: miglioramento del ...,
Dauer: 28 Tage,
8 Aktivitäten,
Sportarten:
Gewichtheben
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Metodo Kettlebell MC1
von
mattone67,
Mesociclo 1: condizionamento generale.
Durata periodo allenante: 3w carico, 1w scarico.
Obiettivo finale: miglioramento del ...,
Dauer: 28 Tage,
5 Aktivitäten,
Sportarten:
Gewichtheben
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DA-Marathon 10Wo Steffny
von
petrowi,
Fortsetzung des Trainings, jetzt nach Herbert Steffny.
10-Wochen-Plan für Zielzeit 3:29 Stunden,
Dauer: 70 Tage,
39 Aktivitäten,
Sportarten:
Jogging
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