 Jogging
Kleine Runde
nahe
Englschalking (Germany)
von
mclampy
09.05.2009 17:54:00,
Jogging mit Tine; Auslaufen nach Rudertraining,
5.54 km,
Dauer: 0.00:34:13,
Durchschnittsgeschw.:
9.71 km/h
|
Jogging
nahe
Feldkirchen (Germany)
von
mclampy
06.05.2009 19:00:00,
9.37 km,
Dauer: 0.00:55:28,
Durchschnittsgeschw.:
10.14 km/h
|
Jogging
nahe
Englschalking (Germany)
von
mclampy
27.04.2009 15:30:00,
9.37 km,
Dauer: 0.01:00:54,
Durchschnittsgeschw.:
9.23 km/h
|
Jogging
nahe
Englschalking (Germany)
von
mclampy
13.04.2009 18:57:00,
4.87 km,
Dauer: 0.00:35:25,
Durchschnittsgeschw.:
8.25 km/h
|
Jogging
nahe
Englschalking (Germany)
von
mclampy
12.04.2009 17:50:00,
Erster Lauf nach 4-wöchiger Bronchitis-Pause; Schongang bei 20 Grad und Sonnenschein,
9.19 km,
Dauer: 0.00:51:26,
Durchschnittsgeschw.:
10.73 km/h
|
Jogging
15km_Feldkirchen
nahe
Feldkirchen (Germany)
von
mclampy
15.03.2009 09:32:00,
Lockeres Auslaufen mit 12 Leuten vom Lauftreff; ohne HF; leicht brennende Oberschenkel vom Freitagslauf,
15.05 km,
Dauer: 0.01:37:20,
Durchschnittsgeschw.:
9.28 km/h
|
Jogging
Dornach-Aschheim-Johanneskirchen
nahe
Englschalking (Germany)
von
mclampy
13.03.2009 17:32:00,
temporeiche Abend-Runde; erstmals mit Einlagen im Schuh; keinerlei Schmerzen oder Probleme,
14.70 km,
Dauer: 0.01:10:29,
Durchschnittsgeschw.:
12.51 km/h
|
Jogging
kleine Feringaseerunde
nahe
Englschalking (Germany)
von
mclampy
09.03.2009 17:24:00,
sonnig-bewölkt, + 3 Grad, keinerlei Schmerzen im rechten Knie; lockere Runde,
16.79 km,
Dauer: 0.01:30:50,
Durchschnittsgeschw.:
11.09 km/h
|
Jogging
Große Feringaseerunde
nahe
Englschalking (Germany)
von
mclampy
06.03.2009 09:19:00,
Grundlagenausdauer bei HF unter 140; Nieselregen; keine Schmerzen im Knie(Behandlung mit Wärmesalbe und Gymnastik vor dem ...,
18.34 km,
Dauer: 0.01:40:07,
Durchschnittsgeschw.:
10.99 km/h
|
Jogging
nahe
Feldkirchen (Germany)
von
mclampy
04.03.2009 19:03:00,
8.38 km,
Dauer: 0.00:51:46,
Durchschnittsgeschw.:
9.71 km/h
|