 Jogging
25min 1/2 marathontempo
(manueller Trainingseintrag)
von
Klaas
28.05.2009 10:15:00,
New GPS,
7.73 km,
Dauer: 0.00:41:16,
Durchschnittsgeschw.:
11.24 km/h
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Jogging
30min herstelloop
(manueller Trainingseintrag)
von
Klaas
25.05.2009 18:15:00,
No GPS, no HRM,
4.65 km,
Dauer: 0.00:27:02,
Durchschnittsgeschw.:
10.32 km/h
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 Radfahren
nahe
Sint Nicolaasga (Netherlands)
von
Klaas
24.05.2009 10:03:00,
19.46 km,
Dauer: 0.00:53:23,
Durchschnittsgeschw.:
21.88 km/h
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Jogging
17km Z-3/4
(manueller Trainingseintrag)
von
Klaas
23.05.2009 10:15:00,
No GPS,
17.00 km,
Dauer: 0.01:29:22,
Durchschnittsgeschw.:
11.41 km/h
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Jogging
10km herstelloop Z-3
(manueller Trainingseintrag)
von
Klaas
21.05.2009 09:00:00,
No GPS, no HRM,
9.80 km,
Dauer: 0.00:54:22,
Durchschnittsgeschw.:
10.82 km/h
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Jogging
20 km Z3-Z4
(manueller Trainingseintrag)
von
Klaas
16.05.2009 10:00:00,
No GPS,
19.90 km,
Dauer: 0.02:03:00,
Durchschnittsgeschw.:
9.71 km/h
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Jogging
30min Z-3/15min Z-4
nahe
De Rijlst (Netherlands)
von
Klaas
13.05.2009 09:57:00,
8.18 km,
Dauer: 0.00:45:13,
Durchschnittsgeschw.:
10.86 km/h
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Jogging
21,1 km Z-3/4
nahe
Sint Nicolaasga (Netherlands)
von
Klaas
09.05.2009 16:56:00,
Halve marathon !!!,
21.11 km,
Dauer: 0.02:03:38,
Durchschnittsgeschw.:
10.25 km/h
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Jogging
4 x 10min Z-4
nahe
De Rijlst (Netherlands)
von
Klaas
07.05.2009 09:40:00,
8.43 km,
Dauer: 0.00:45:09,
Durchschnittsgeschw.:
11.20 km/h
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Jogging
90 min Z-3/Z-4
(manueller Trainingseintrag)
von
Klaas
02.05.2009 10:00:00,
No GPS,
15.80 km,
Dauer: 0.01:30:00,
Durchschnittsgeschw.:
10.53 km/h
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