Run.GPS Community Server - zur Mama 9.) nahe Purbenhalden (Germany)

Überblick

Titel:

zur Mama 9.)

Sportler:

Schnarchbart

Sportart:

Walking

Ort:

Purbenhalden (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

1.04 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	07:31	3.99	15:02	0	0	85	0	124
0.50	0.50	07:09	4.20	14:18	0	0	125	112	136
1.00	0.04	01:32	1.72	34:48	0	0	127	122	134

Zeit

Datum/Zeit:

23.11.2025 09:19:00 UTC+01:00

Dauer:

0.00:16:13

Aktive Zeit:

0.00:13:08

Autosplit-Segmente nach Zeit (02:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	02:00	0.07	2.00	29:57	0	0	14	0	115
0.00:02:00	02:00	0.18	5.40	11:07	0	0	121	117	124
0.00:04:00	02:00	0.16	4.74	12:40	0	0	113	111	116
0.00:06:00	02:00	0.15	4.56	13:09	0	0	119	109	132
0.00:08:00	02:00	0.12	3.53	16:59	0	0	134	133	136
0.00:10:00	02:00	0.16	4.75	12:38	0	0	126	124	132
0.00:12:00	02:00	0.15	4.51	13:19	0	0	117	112	121
0.00:14:00	02:00	0.06	1.82	32:53	0	0	127	122	134
0.00:16:00	00:13	0.00	0.05	09:33	0	0	122	122	122

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.86 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.76 km/h

Max. Geschwindigkeit:

6.08 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

15:33 /km

Durchschnittstempo aktiv:

12:36 /km

Max. Tempo:

09:52 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 1 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Currywurst essen 1.) 13.07.2024	5.49	10:56
Zum Vitapilio 1.) 02.01.2025	5.31	11:19
zum HNO und wieder heimwärts (Hörgeräte?) 22.02.2024	5.10	11:46
zur Mama 7.) 03.10.2025	4.56	13:09
heimwärts 1.) 10.02.2024	4.27	14:04
mit ITSI und Waya 11.02.2023	4.26	14:05
Mit Waya und danach Mama. 27.10.2024	4.21	14:15
22.11.2025	4.18	14:21
Dieses Training	3.86	15:33

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

203 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

8 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

122.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

108 bpm

Max. Herzfrequenz:

137 bpm

Herzeffizienz:

0.53 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 89 bpm	0%
Aufwärmen 90 - 107 bpm	0%
Fettverbrennung 108 - 125 bpm	71%
Aerob 126 - 143 bpm	29%
Anaerob 144 - 161 bpm	0%
Maximum 162 - 180 bpm	0%

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

142.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

244

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,56 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:21	0.00:00:21	0.00	463	0
2	00:32	0.00:01:24	0.04	480	0
3	00:22	0.00:08:48	0.58	491	0
4	00:06	0.00:14:16	0.97	506	0
5	01:11	0.00:15:02	1.04	506	0
∑	02:32