Run.GPS Community Server - zur Mama 7.) nahe Purbenhalden (Germany)

Überblick

Titel:

zur Mama 7.)

Sportler:

Schnarchbart

Sportart:

Walking

Ort:

Purbenhalden (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

1.08 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	05:46	5.20	11:32	0	0	78	0	129
0.50	0.50	06:08	4.89	12:16	0	0	134	125	143
1.00	0.08	02:20	2.15	27:56	0	0	133	126	140

Zeit

Datum/Zeit:

03.10.2025 09:21:00 UTC+02:00

Dauer:

0.00:14:14

Aktive Zeit:

0.00:13:58

Autosplit-Segmente nach Zeit (02:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	02:00	0.17	5.21	11:31	0	0	13	0	120
0.00:02:00	02:00	0.18	5.55	10:49	0	0	123	120	127
0.00:04:00	02:00	0.18	5.43	11:03	0	0	125	122	132
0.00:06:00	02:00	0.13	3.91	15:21	0	0	139	135	143
0.00:08:00	02:00	0.18	5.30	11:19	0	0	134	132	138
0.00:10:00	02:00	0.18	5.42	11:04	0	0	130	125	140
0.00:12:00	02:00	0.06	1.70	35:22	0	0	133	126	140
0.00:14:00	00:14	0.00	0.00	00:00	0	0	140	140	140

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.56 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.65 km/h

Max. Geschwindigkeit:

6.26 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

13:09 /km

Durchschnittstempo aktiv:

12:53 /km

Max. Tempo:

09:35 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 1 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Erst Claudia danach zur Mama 09.10.2024	5.92	10:09
Currywurst essen 1.) 13.07.2024	5.49	10:56
Zum Vitapilio 1.) 02.01.2025	5.31	11:19
zum HNO und wieder heimwärts (Hörgeräte?) 22.02.2024	5.10	11:46
Dieses Training	4.56	13:09
heimwärts 1.) 10.02.2024	4.27	14:04
Mit Waya und danach Mama. 27.10.2024	4.21	14:15
22.11.2025	4.18	14:21

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

196 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

8 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

130.6 bpm

Min. Herzfrequenz:

119 bpm

Max. Herzfrequenz:

143 bpm

Herzeffizienz:

0.58 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 89 bpm	0%
Aufwärmen 90 - 107 bpm	0%
Fettverbrennung 108 - 125 bpm	35%
Aerob 126 - 143 bpm	65%
Anaerob 144 - 161 bpm	0%
Maximum 162 - 180 bpm	0%