Run.GPS Community Server - zur Mama 17.) nahe Purbenhalden (Germany)

Überblick

Titel:

zur Mama 17.)

Sportler:

Schnarchbart

Sportart:

Walking

Ort:

Purbenhalden (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

1.08 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	06:56	4.33	13:52	0	0	119	115	127
0.50	0.50	07:33	3.97	15:06	0	0	123	116	133
1.00	0.08	10:12	0.50	01:13	0	0	109	98	121

Zeit

Datum/Zeit:

21.12.2025 17:44:00 UTC+01:00

Dauer:

0.00:24:42

Aktive Zeit:

0.00:12:20

Autosplit-Segmente nach Zeit (02:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	02:00	0.12	3.51	17:07	0	0	120	117	122
0.00:02:00	02:00	0.15	4.36	13:47	0	0	121	115	127
0.00:04:00	02:00	0.17	5.04	11:54	0	0	119	117	120
0.00:06:00	02:00	0.18	5.45	11:00	0	0	117	115	120
0.00:08:00	02:00	0.16	4.78	12:33	0	0	121	117	124
0.00:10:00	02:00	0.14	4.30	13:58	0	0	123	118	131
0.00:12:00	02:00	0.08	2.30	26:07	0	0	130	128	133
0.00:14:00	02:00	0.03	0.84	11:23	0	0	116	111	126
0.00:16:00	02:00	0.01	0.32	07:24	0	0	113	109	116
0.00:18:00	02:00	0.02	0.51	58:23	0	0	112	108	117
0.00:20:00	02:00	0.03	0.79	16:21	0	0	110	108	115
0.00:22:00	02:00	0.01	0.17	47:30	0	0	100	98	107
0.00:24:00	00:42	0.01	0.48	05:51	0	0	106	106	106

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

2.63 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.27 km/h

Max. Geschwindigkeit:

5.95 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

22:48 /km

Durchschnittstempo aktiv:

11:23 /km

Max. Tempo:

10:05 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 1 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Erst Claudia danach zur Mama 09.10.2024	5.92	10:09
Currywurst essen 1.) 13.07.2024	5.49	10:56
Zum Vitapilio 1.) 02.01.2025	5.31	11:19
zum HNO und wieder heimwärts (Hörgeräte?) 22.02.2024	5.10	11:46
zur Mama 7.) 03.10.2025	4.56	13:09
heimwärts 1.) 10.02.2024	4.27	14:04
Mit Waya und danach Mama. 27.10.2024	4.21	14:15
22.11.2025	4.18	14:21
Dieses Training	2.63	22:48

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

300 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Chinakohl (12 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

12 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

118.2 bpm

Min. Herzfrequenz:

95 bpm

Max. Herzfrequenz:

133 bpm

Herzeffizienz:

0.37 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 89 bpm	0%
Aufwärmen 90 - 107 bpm	6%
Fettverbrennung 108 - 125 bpm	79%
Aerob 126 - 143 bpm	14%
Anaerob 144 - 161 bpm	0%
Maximum 162 - 180 bpm	0%

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

134.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

236

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,65 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:30	0.00:01:09	0.04	489	0
2	00:21	0.00:12:53	0.96	502	0
3	02:33	0.00:13:19	0.97	495	0
4	00:14	0.00:15:58	1.01	463	0
5	05:33	0.00:16:20	1.02	458	0
6	02:43	0.00:21:59	1.07	450	0
∑	11:54