Run.GPS Community Server - zur Mama 12.) nahe Purbenhalden (Germany)

Überblick

Titel:

zur Mama 12.)

Sportler:

Schnarchbart

Sportart:

Walking

Ort:

Purbenhalden (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

1.14 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	07:31	3.99	15:02	0	0	117	105	129
0.50	0.50	06:58	4.31	13:56	0	0	123	112	133
1.00	0.14	02:41	3.07	19:34	0	0	115	108	126

Zeit

Datum/Zeit:

01.12.2025 10:56:00 UTC+01:00

Dauer:

0.00:17:12

Aktive Zeit:

0.00:14:43

Autosplit-Segmente nach Zeit (02:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	02:00	0.14	4.06	14:47	0	0	118	111	129
0.00:02:00	02:00	0.16	4.68	12:49	0	0	116	114	118
0.00:04:00	02:00	0.10	2.94	20:26	0	0	120	117	127
0.00:06:00	02:00	0.18	5.54	10:50	0	0	114	105	119
0.00:08:00	02:00	0.15	4.60	13:03	0	0	125	121	130
0.00:10:00	02:00	0.11	3.43	17:30	0	0	130	128	133
0.00:12:00	02:00	0.15	4.55	13:11	0	0	120	114	124
0.00:14:00	02:00	0.12	3.59	16:43	0	0	113	110	125
0.00:16:00	01:12	0.02	1.22	49:02	0	0	118	108	126

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.96 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.64 km/h

Max. Geschwindigkeit:

7.41 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

15:08 /km

Durchschnittstempo aktiv:

12:57 /km

Max. Tempo:

08:06 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 1 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Erst Claudia danach zur Mama 09.10.2024	5.92	10:09
Zum Vitapilio 1.) 02.01.2025	5.31	11:19
mit Waya kurz 25.) 01.06.2024	5.15	11:39
zum HNO und wieder heimwärts (Hörgeräte?) 22.02.2024	5.10	11:46
zur Mama 7.) 03.10.2025	4.56	13:09
22.11.2025	4.18	14:21
mit Waya 2 06.06.2023	3.97	15:07
Dieses Training	3.96	15:08

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

212 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

8 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

119.5 bpm

Min. Herzfrequenz:

102 bpm

Max. Herzfrequenz:

134 bpm

Herzeffizienz:

0.55 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 89 bpm	0%
Aufwärmen 90 - 107 bpm	1%
Fettverbrennung 108 - 125 bpm	80%
Aerob 126 - 143 bpm	19%
Anaerob 144 - 161 bpm	0%
Maximum 162 - 180 bpm	0%

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

129.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

237

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,60 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:46	0.00:00:21	0.00	493	0
2	00:18	0.00:01:08	0.06	483	0
3	00:22	0.00:02:00	0.12	490	0
4	00:27	0.00:05:50	0.39	487	0
5	00:07	0.00:16:13	1.11	507	0
6	00:06	0.00:16:35	1.13	506	0
7	00:17	0.00:16:54	1.14	506	0
∑	02:23