Run.GPS Community Server - zum Mühlenbecker See nahe Friedrichshain (Germany)

Überblick

Titel:

zum Mühlenbecker See

Sportler:

skinhawk

Sportart:

Radfahren

Ort:

Friedrichshain (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

74.79 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	26:56	22.28	02:42	39	34	0	0	0
10.00	10.00	26:12	22.90	02:37	39	40	0	0	0
20.00	10.00	56:43	10.58	05:40	86	78	0	0	0
30.00	10.00	49:30	12.12	04:57	150	149	0	0	0
40.00	10.00	59:39	10.06	05:58	99	127	0	0	0
50.00	10.00	35:55	16.71	03:35	51	32	0	0	0
60.00	10.00	27:52	21.53	02:47	39	30	0	0	0
70.00	4.79	18:59	15.15	03:58	30	41	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

12.09.2009 14:59:00

Dauer:

0.05:01:50

Aktive Zeit:

0.04:06:24

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	11.10	22.20	02:42	47	42	0	0	0
0.00:30:00	30:00	10.61	21.23	02:50	43	46	0	0	0
0.01:00:00	30:00	3.95	7.90	07:36	13	35	0	0	0
0.01:30:00	30:00	7.14	14.29	04:12	73	55	0	0	0
0.02:00:00	30:00	5.50	10.99	05:27	123	86	0	0	0
0.02:30:00	30:00	3.20	6.41	09:22	33	62	0	0	0
0.03:00:00	30:00	7.15	14.30	04:12	58	78	0	0	0
0.03:30:00	30:00	6.99	13.98	04:17	45	34	0	0	0
0.04:00:00	30:00	10.07	20.15	02:59	40	29	0	0	0
0.04:30:00	30:00	9.03	18.05	03:19	49	53	0	0	0
0.05:00:00	01:50	0.05	1.54	38:53	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

14.87 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.21 km/h

Max. Geschwindigkeit:

35.94 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:02 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:18 /km

Max. Tempo:

01:40 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1770 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

101 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:14	0.00:56:03	21.07	89	0
2	00:30	0.01:08:47	24.24	97	0
3	00:32	0.01:13:47	25.10	97	0
4	10:40	0.01:16:35	25.34	109	0
5	00:42	0.01:28:13	25.51	123	0
6	00:39	0.01:34:35	26.44	92	0
7	00:59	0.01:37:18	26.69	94	0
8	00:31	0.02:02:00	33.34	97	0
9	01:11	0.02:07:48	34.94	78	0
10	01:01	0.02:14:23	35.81	94	0
11	00:53	0.02:18:52	36.80	66	0
12	00:30	0.02:21:27	37.22	93	0
13	02:00	0.02:24:54	37.59	104	0
14	01:25	0.02:34:59	39.21	73	0
15	00:31	0.02:37:58	39.69	88	0
16	00:55	0.02:39:54	40.04	81	0
17	03:00	0.02:45:46	40.73	78	0
18	06:06	0.02:49:59	40.93	76	0
19	01:04	0.02:57:42	41.26	91	0
20	00:42	0.03:04:19	42.29	85	0
21	02:26	0.03:06:00	42.41	84	0
22	00:40	0.03:31:10	48.76	116	0
23	00:37	0.03:35:11	49.23	111	0
24	00:40	0.03:44:17	51.53	99	0
25	00:33	0.03:55:34	54.64	93	0
26	00:41	0.03:57:51	55.13	103	0
27	01:14	0.04:13:14	59.80	93	0
28	00:59	0.04:45:30	70.82	82	0
∑	43:55